坚持吃黑米3个月,身体会有这些变化!但这些人最好不要吃!

时间:2018-08-22 00:36:27 来源:健康美食作者:黑米点击:

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坚持米3个月,身体会有这些变化!但这些人最好不要米是稻加工产品米呈色或褐色,营养丰富,食、用价值高,除煮外还可以制作各种营养食品和酿酒,素有"珍珠"和"世界米中之王"的美誉

米具有清除自由基、改善、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能,米中的酮类化合物能维持管正常渗透压,减轻管脆,防止管破裂和止

它最适于孕妇产妇等补之用,又称"月米"、"补米"等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品,称为"贡米"。米具有滋阴补肾健脾暖肝、补益脾胃,益气活,养肝明目等疗效。

病后消化能力弱的人不宜急于米,消化功能较弱的孩子和老弱病者最好不要,多食后易引起肠胃炎,消化不良的人不要未煮烂的

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