时间：2018-08-21 15:46:26 来源：美食圈作者：倒入点击：
大家都知道尝尝喝一些粥对身体有很大的好处，今天就给大家分享12种好粥，不仅味道好而且还养胃养生，你也来试试吧！
各150克 红米、绿豆
做法：
2 放入红米，拌匀。
3 加盖，用大火煮开后转小火续煮40分钟至食材熟软。
5 拌匀至溶化。
6 关火后盛出煮好的粥，装碗即可。
150克 水发大米
90克 水发海藻
盐少许
做法：
2 放入洗好的大米，快速搅拌匀，使材料散开。
3 盖上盖，煮沸后用小火煲煮约60分钟，至米粒变软。
4 揭盖，撒上洗净的海藻，搅拌匀。
5 转中火续煮片刻，至食材熟透。
80克 薏米
150克 水发大米
50克 糯米
70克 绿豆
50克 黑米
做法：
1 砂锅中注入适量清水，倒入薏米、绿豆、大米、黑米、糯米，拌匀。
2 加盖，大火煮开转小火煮30分钟至食材熟软。
3 揭盖，稍微搅拌片刻使其入味。
4 关火，将煮好的粥盛出，装入碗中即可。
莲子薏米粥
100克 薏米
50克 莲子
5颗 红枣
15克 冰糖
做法：
2 倒入已浸泡好的莲子、薏米以及去核的红枣，搅拌一下。
3 盖上盖，烧开后用小火煮60分钟，至材料煮熟。
五仁大米粥
135克 水发大米
做法：
3 放入备好的大米，搅拌均匀。
4 盖上盖，烧开后用小火煮约50分钟，至食材熟透。
6 关火后盛出煮好的粥即成。
香菇大米粥
120克 水发大米
30克 鲜香菇
做法：
1 洗好的香菇切成丝，改切成粒，备用。
3 盖上锅盖，烧开后用小火煮约30分钟至大米熟软。
4 揭开锅盖，倒入香菇粒，搅拌匀，煮至断生。
蕉香大米粥
80克 水发大米
2根 香蕉
做法：
1 香蕉去皮，切成片。
2 备好电饭锅，倒入泡发好的大米。
4 盖上锅盖，按下“功能”键，调至“米粥”状态。
5 煲煮2小时，待时间到，按下“取消”键。
6 打开锅盖，倒入备好的香蕉片。
7 盖上盖，继续调至“蒸煮”状态，焖5分钟。
8 待5分钟后，按下“取消”键。
9 打开锅盖，搅拌片刻。
10 将煮好的粥盛出装入碗中即可。
110克 水发大米
100克 山药
2克 盐
做法：
1 将去皮洗净的山药切开，再切小块。
3 放入备好的大米，拌匀，使米粒散开。
4 盖上盖，烧开后用小火煮约45分钟，至食材熟透。
八宝粥
500毫升 水
做法：
4 倒入泡发好的食材，搅匀。
5 盖上锅盖，大火烧开转小火煮20分钟。
6 掀开锅盖，持续搅拌片刻。
7 盖上锅盖，再续煮20分钟至食材熟透。
8 掀开锅盖，将煮好的粥盛出装入碗中即可。
2颗 昆仑之恋红枣
40克 杏仁
做法：
2 放入杏仁。
3 再倒入泡好的小米，拌匀。
4 加盖，用大火煮开后转小火续煮30分钟至食材熟软。
5 揭盖，搅拌几下，以免粘锅底。
6 关火，盛出煮好的粥品，装碗即可。
做法：
3 盖上盖，烧开转小火煮约30分钟，至米粒变软。
4 揭盖，倒入切好的南瓜，搅拌均匀。
5 再盖上盖，用小火续煮约15分钟，至食材熟透。
30克 花生
15克 小米
10克 燕麦
30克 冰糖
做法：
2 下入洗好的花生。
3 再倒入洗净的小米。
4 煮沸后倒入备好的燕麦。
5 盖上锅盖，转小火煮约40分钟至锅中材料熟透。
6 揭开盖，倒入冰糖。
7 盖好锅盖，煮约3分钟至冰糖溶化。
8 取下盖子，搅拌几下。
9 关火后盛出煮好的食材。
10 放入汤碗中即成。
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