全职妈妈变着法子给小孩做营养的蛋汤,这10款总有一款适合你

时间:2018-08-21 15:36:40 来源:厨房美食大餐作者:适量点击:

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蘑菇片莴笋

主料:100g蘑菇 250g莴笋 2个

配料:适量 适量 适量

做法准备食材打匀,放炒熟,铲碎盛出。莴笋去皮,洗净切丝.蘑菇洗净切片。锅里放下莴笋丝煸炒一下。待莴笋丝稍微有些发蔫,倒入,煮开1分钟。放入蘑菇片煮开2分钟。放入炒好的皮,煮开。放些葱即可。

西红柿

主料:2个西红柿 2个

配料:适量 适量

做法:将2个西红柿削皮备用,将1个西红柿用刀切成小丁,剩下一个备用,将打入碗中,用干净筷子或打器打散成液,锅中倒入,大火加,放入西红柿煸炒,炒至西红柿出红后,倒入继续用大火煮至色变红,将剩下的另一个西红柿切开放入料理机中,加适量后按下按键打成西红柿汁,将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄。最后加适量调味,盛起时撒上香或葱即可。

主料:50g西红柿 50g香肠 50g胡萝卜 1个

配料:适量 适量 适量小葱 适量鸡精

做法准备胡萝卜、香肠、西红柿、小葱,洗干净,然后把所有都切成小丁,备用。上锅烧开了加入胡萝卜丁。然后在加入 香肠丁 和西红柿丁 ,继续煮片刻。把打散,然后倒进锅中,注意不要一下倒进去,要,的到。然后加入少许的 鸡精,出锅。最后在淋上少许的香,搅拌起来,就可以喝了。

主料:150g菠 2个

配料:适量 适量 30g面粉 适量

做法:把菠切成段,锅中倒入清 烧开,碗中倒入一些面粉,在面粉中加入适量和成糊子,锅中的烧开后 倒入菠叶,加入适量和鸡精等调料,继续煮两分钟左右 菠就熟了 加入面糊子 继续煮,在打一个 倒入锅中,一碗非常鲜美的就完成了。

海带

主料:50g海带 1个

配料:适量 适量鸡精 适量

做法:海带洗净沥干分,切成小段,打散,待浮起后,放入海带煮一会儿,调入调料,洒上葱即可。

主料:200g青 1个 200g鞭笋

配料:适量

做法:青洗净,切短。磕开,打撒。锅中放和切片的鞭笋一起先煮。一会儿后,就加入液,很就起锅。

主料:50g生

配料:2个 1根火适量 适量

做法打散。火肠切片,生切丝备用。锅子烧,放入火肠片。开,下入液。加入、香调味,即可出锅。

主料:180g猪 50g

配料:适量 适量 适量适量适量

做法:猪切去色筋的部分;切成条状,用生、生粉、酒等材料腌渍并洗净,以去掉异味;锅,下猪和姜片翻炒;倒入一点酒提香;把炒得差不多的猪拨到锅的一边,然后打入一个煎熟;最后加调味,撒点葱即可!

主料:150g银 2枚

配料:适量 适量适量料酒 适量 适量

做法:银、姜切丝、韭切碎、放入碗中打散备用。锅中放、姜丝、料酒、、银煮开。 放入韭,出锅前淋几滴香即可。

桂圆枸杞

主料:6个桂圆干 1个 适量枸杞

配料:适量

做法:桂圆剥壳后,放入煮开的里先烧一会儿。准备。加入枸杞煮一会儿。加入适量。煮开即可。

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