时间:2018-08-21 12:31:22 来源:Beauty时尚健康作者:苹果点击:
果胶、铬是苹果中有利于糖尿病患者的营养素。铬能提高身体对胰岛素的敏感性,而果胶能稳定血糖。因此,苹果适合糖尿病患者经常食用。
食用苹果要现吃现切,不要切开后长时间放置,除了可以防止氧化变黑外,还有利于所含营养素的保存。
对哪种并发症有益
骨质疏松症
苹果中含有硼与锰等元素,可以促进钙的吸收和利用,进而达到预防骨质疏松的作用,老年糖尿病患者可以经常适量食用。
TIPS
1.溃疡性结肠炎患者、白血球减少者及前列腺增生患者要少吃苹果。
2.苹果含果酸,和胃酸混合会增加胃的负担,因此不宜空腹大量吃苹果。
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