对付秋燥,专家推荐:晨饮淡盐水,晚喝蜂蜜水,拒食生姜

时间:2018-08-20 16:26:26 来源:健康科普小郎中作者:生姜点击:

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天最主要的气候特点,空气中缺少分,人体同样缺少分。为了适应天这种特点,我们就必须经常给自己的身体“补液”,以缓解气候对于人体的伤害。多是对付“”的一种必要段。但对付不能只喝,最佳饮食良方是:“朝,晚蜜。”换言之,喝易流失,若在中加入少许食,就能有效减少分流失。天喝点晚上则喝点蜜,这既是补充人体分的好方法,也是养生抗拒衰老饮食良方,同时还可以防止因而引起的便秘,真是一举三得。

蜂蜜所含的营养成分特别丰富,主要成分葡萄和果,两者的含量达70%,此外,还含有质、氯基酸、维生素等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加改善心肌等作用,久服可延年益寿。蜂蜜对神经衰弱、高压、冠状动脉硬化、病等,均有疗效。在天经常服用蜂蜜,不仅有利于这些疾病的康复,而且还可以防止对于人体的伤害,起到润、养作用,从而使人健康长寿。

时节,还要或少烧烤之类的食品,这些食品椒、椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食品属于,又在烹饪中失去不少分,食后容易上火,加重对我们人体的危害。当然,将少量的葱、姜、椒作为调味品,问题并不大,但不要常、多。比如生姜,它含挥发,可加速液循环:同时含有姜素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜份,可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊,不可多。尤其是在天最好少,因为天气候气伤,再生姜,更容易伤害部,加剧人体失古代有记载:“一年之内,不食姜;一日之内,夜不食姜。”

天来临之际,我们最好“晨饮淡,晚喝蜂蜜拒食生姜”,如此便可安然度过“多事之”。

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