两分钟学会完美煎蛋,让你的生活充满仪式感

时间:2018-08-20 15:20:51 来源:兰州CLUB作者:洋葱点击:

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生活不就是一场游戏

的仪式感》

NO.1

春耕、夏耘、收、冬藏,天人合一的东方哲学让中国饮食依时而变,智慧灵动。

——《舌尖上的中国2》

早餐是每个人必不可少的,同时早上摄取质的人要比只的人脑更清醒思维更活跃。所以早晨需要补充牛奶)等,以及一些健康的加工食物,比如无全麦面,都是早餐主食的不错选择

今天,小诺教大家怎么做一份简单·美味又具有极高营养价值的早餐

所用食材

食用适量)、适量)、平底锅、小锅铲、(1个)、直径为10cm的洋葱

步骤1

用刀朝正放的洋葱正中央切下去,截取最外层直径最大的那个洋葱圈 。

步骤2

把刚刚切好的洋葱圈平放在锅中 ,倒入适量食用

步骤3

打入洋葱圈中。

步骤4

开最小火煎至50秒,用铲子铲起清边,渐渐使煎与锅底分离。

步骤5

出锅,完成

兰州CLUB隆重推出,

现已加入精致早餐

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