红薯和此物同食容易导致疾病 却有很多人不清楚!

时间:2018-08-20 12:45:42 来源:北青网作者:红薯点击:

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红薯是种高营养食品,它里面有大量的膳食纤维存在,人体吸收这种物质以后可以润肠通便,因为膳食纤维可以吸收人体肠道中的分,也能加肠道中食物的软化,能加大便的生成与排出,是预防缓解复秘的理想食品

不仅如此,红薯中含有丰富的胡萝卜素。这是一种非常有效的抗氧化剂,可以抑制低密度脂发生氧化而沉积在管壁上,也有助于清除体内的自由基。

红薯的搭配禁忌:红薯不能和柿子一起,由于红薯中含有很多的分和碳化合物因此红薯五个小时之后才可以柿子,由于红薯会让胃分泌大量的胃酸,而柿子则属于寒凉食物,当柿子遇到大量的胃酸的时候容易产生积食严重的会发生呕吐

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