立秋后不可错过此菜 一周吃三次 防治疾病、清肝明目、宽肺化痰

时间:2018-08-20 12:16:07 来源:北青网作者:芥菜点击:

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,又叫盖、挂,是一种常见的优质,富含胡萝卜素、碳化合物、质、维生素营养物质,营养价值是极高的,后,经常食用它,对身体好,下面一起去看看吧

1、防治疾病

中含有大量的营养物质,经常食用它,可及时为人体补充营养和能量,增强免疫功能,抵抗病毒入侵,防治疾病。另外还可杀菌消炎,抑制有害细菌的产生,促进伤口愈合,强生壮体

2、清肝明目

维生素A、胡萝卜素的含量非常丰富,它们对眼睛有非常好的保护作用,经常食用,可有效防治近视、夜盲症等眼睛疾病的发生,另外芥中还含有某些特有的物质,具有清解毒,促进肝排毒,保肝护肝的作用

3、宽化痰

中含有大量的矿物质、维生素微量元素,味辛温,具有很好的温中理气、宣化痰的作用。因虚寒而导致咳嗽的人,可经常食用

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