当前位置：首页 > 生活 > 食谱

每天三道菜，荤素搭配，家常做法，不知道吃什么就看过来

时间：2018-08-20 09:06:37 来源：寻找桃花岛作者：倒入点击：

和我的一个好朋友聊天，她跟我说，让我把每天家里做什么菜，及时在朋友圈里晒一下，这样她就不用动脑筋想今天吃什么，直接翻我的食谱照做就行了。

当然这是笑谈，不过也确实说明，每天给家里做菜的人需要费脑筋。下面就说三道好吃又好做的家常菜，凉拌秋葵、青椒炒猪肚和番茄炒茄条的做法吧，希望对“不知道今天吃什么”的朋友有帮助：）

一、凉拌秋葵：秋葵洗净，剪掉蒂，在盐水中焯十几秒，捞出备用。水发木耳洗净，撕成小块。玉米粒也焯一下水。把这三种食材都倒入拌菜盆中，加盐和少许生抽拌匀，将少许油烧热，浇在上面拌匀即可。

因为孩子吃不了辣味，所以没有用辣椒油拌，其实用油泼辣子或者老干妈拌一下也很不错。

二、青椒炒猪肚：猪肚口感Q弹，香辣开胃。

猪肚清洗干净，放入冷水中，加葱姜、少许盐、料酒、花椒粉、八角，煮到用筷子稍用力能扎透的程度，捞出沥净水分，茄条备用。锅中倒少许油，爆香蒜片和少许辣椒碎，倒入青椒炒至断生，再倒入猪肚，炒匀出锅即可。

三、番茄炒茄条：熟的西红柿营养更容易被吸收，酸甜味儿的茄子也更好吃。

选嫩茄子，切细条后用盐水腌一会儿，这样更容易入味。蒜片爆锅后，倒入切成大块的西红柿，炒软出汁到成酱的样子，倒入茄条，加盐、糖、少许生抽和水，翻炒到茄条全熟，盛出即可。

看完记得点个赞，就是对我的鼓励，谢谢啦～：）也欢迎关注我，转发、收藏和留言评论，都是棒棒哒。

8月里这蔬菜最便宜，过了这季节就没啦，常吃促消化肠胃好！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章