时间:2018-08-20 07:25:47 来源:健康学作者:莴苣点击:
大家好,我是中医老刘。
今天给大家介绍几则经典验方,简单方便,可用于日常生活的疾病防治。
中医认为,陈皮味辛、苦、温,入肺、脾牌经,有理气和中,降逆止呕,燥湿化痰之效,适用于脾胃气滞,胸腹满闷,呕逆食少,纳呆倦怠,大便溏薄,咳嗽痰多等症。准备陈皮10克,鲫鱼250克,调味品适量。将陈皮泡开,洗净,切丝,再加入其他调味品,隔水炖熟后服食。该方可健脾暖胃,适用于虚寒胃痛,慢性疾,慢性腹泻,腹痛等。
口腔溃疡会带来严重的不适及疼痛感,很让人苦恼。将鸡蛋打入碗内搅拌,同时取绿豆适量放入砂锅内,冷水浸泡十多分钟,再煮沸约两分钟,在绿豆未熟时,把绿豆水倒出冲鸡花饮服,每天早晚各一次。当天即可减轻口腔溃疡,3天基本痊愈,且不容易复发。
核桃要选取新鲜的,大约7个,砸去外壳取出仁然后切碎,在砂锅内温火炒至淡黄色。再放5克左右红糖拌几下即可出锅,趁热吃下。每天早晨空腹吃,半小时后再吃饭喝水,此方需要持续服用12天。
取干香菇30克,制首乌12克,米100克。将香菇提前泡发,洗净切成小块;何首鸟研为细末儿,与粳米同入锅,加水适量,文火煮粥,快热时加入香菇,当早餐服食。香菇含有核酸类物质,可抑制胆固醇的产生,防止脂质在动脉壁沉积,预防动脉硬化。何首鸟含有一种成分叫卵磷脂,卵磷脂进入血液可吸附血管壁上的胆固醇,从而降低血脂和减少动脉粥样硬化,可治疗心血管疾病如高血压、高血脂等。长期坚持服食,降脂效佳。
取蜂蜜30克,金银花15克。先将金银花煎水,去渣放凉,加入蜂蜜后饮用。注意煎时不要太浓,一般煎成两碗金银花汁,分次服用。金银花在古代就被列为中药治病的上品,其味甘性寒,具有清热解毒、疏散风热的功能。蜂蜜具有和胃润肠之功效,两者结合,能有效解热结所致的便秘。
6、凉拌蒿苣能养胃
莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌增进食欲。其乳状浆液可增强胃液和胆汁的分泌,对消化功能弱的患者尤其有利。此外,莴苣中铁的含量较高,故食用新鲜莴苣,对治疗各种贫血也非常有利。做凉凉拌莴苣时,可加些芝麻酱以提升口感。
橙子中的维生素C含量很高,是很多人爱吃的水果。但多吃橙子还有一个好处,就是减少胆结石的发病率。因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,从而使胆汁中胆固醇的浓度下降,两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。
取大米100克,苹果2个。将苹果洗净,连皮切碎放入榨汁机中打成汁备用。把大米洗干净,加适量的水倒入砂锅中,大火煮沸,改用小火煨煮半个小时,煨煮至大米酥烂,粥将成时,倒入苹果汁煮沸印可。苹果性凉,味甘,微微酸,归牌,肺经。具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止泄的功效。
桑叶、菊花各15g;将上述药物洗净后,用开水冲泡,加适量白糖,当茶喝。桑叶可清肝散热,止咳利咽,菊花能风清热,清利头目。
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