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立秋后，这3种食物尽量少吃，可能会对身体有“影响”，别大意了

时间：2018-08-20 00:50:25 来源：51养生网作者：立秋点击：

原标题：立秋后，这3种食物尽量少吃，可能会对身体有“影响”，别大意了

在立秋之后，虽然天气没有立刻转凉，但是仍旧跟夏季有所不同，空气变得干燥，大家应该注意燥热的滋润方法，要注重调养，不能放肆饮食，有很多在夏季经常接触的食物，在立秋之后，应尽量少吃，当心自己身体受伤害。虽然立秋后，仍旧延续了夏季的颜色，在三伏天气中，润肺仍是首要任务，秋季天干气燥，必须要注意饮食调理，下面三种食物要少吃。立秋后，吃这3种食物可能会加速身体衰老，你还吃吗？一起和51养生网小编来看看吧。

立秋之后3种食物要少吃，可能会“影响”身体健康，别大意了

1、冰镇西瓜

西瓜是很好的清热消暑水果，适合夏季食用，可是现在已经立秋，西瓜的性质寒凉，容易伤脾，所以就要谨慎对待它了，别再酣畅淋漓地大口吃西瓜了。此外三伏天大家喜欢喝冷饮，立秋之后再喝冷饮会伤脾，还是多喝白开水为佳。

2、辛辣、干燥食物

秋季容易出现燥热，花椒、辣椒、生姜、葱、烈酒，都会造成人体出现湿热，而且还会导致水分丢失，极其容易造成体内燥热，引起上火。虽然夏天吃姜能够祛除湿寒，有利于调节脾胃。但是，秋季要少吃上面的调味料，因为秋季阳气慢慢收敛，生姜反而会对身体造成一些影响。

3、白酒

大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病，会造成男子性功能减退、精子畸形、过早阳痿，女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象。其实不管白酒、红酒还是啤酒，只要经常喝酒的人，都会出现上述情况。

这些蔬菜中的“祛湿之王”，可以清热解毒祛风利湿，立秋后多吃点

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