时间:2018-07-04 09:10:57 来源:运动的健儿作者:洋葱点击:
老中医:洋葱一定要生吃,坚持一个月,癌细胞就能不攻自破!
我们在谈“癌”色变的时候,可能是出于对恶性疾病的排斥,但我们真的了解癌症吗?我们又该如何去降低患癌的风险呢?在众多防癌措施中,饮食预防成为关键,今天,小编就和大家一起分享一下防癌的小攻略。生吃洋葱能够杀菌和抗衰老,能够降低我们的血压且防治癌症。
洋葱的营养价值很多,洋葱的食物性味辛辣,洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,能够软化血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此既能调节血脂,还有降压和预防血栓形成的作用。
洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性,阻止癌细胞生长。
与洋葱相克的食物:
洋葱的最佳搭配:
洋葱不仅甜润嫩滑, 而且含有维生素B1 、维生素B2 、维生素C和钙、铁、磷以及植物纤维等营养成分, 特别是洋葱还含有“ 芦丁”228 成分, 能维持毛细血管的正常机能。如洋葱与鸡蛋搭配, 不仅可为人体提供丰富的营养成分, 洋葱中的有效活性成分还能降低鸡蛋中胆固醇对心血管的负作用。适合于高血压、高血脂等心血管病患者作辅助食疗食物。
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