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女人想要活力十足，常食用此豆类，增强活力、滋阴补肾、抗衰老

时间：2018-08-19 22:50:53 来源：北青网作者：荆芥点击：

女人想要活力十足，常食用此豆类，增强活力、滋阴补肾、抗衰老！很多人喜欢吃荆芥，是因为荆芥具有一定的养生功效，这确实非常值得我们推崇，在荆芥中富含很多的营养物质，可以补充营养的同时，能够改善身体健康状况。今天小编带大家看看一起看看酸果蔓的养生功效。

1、增强活力。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往从肾功能上出现，要想延长生命，防止衰老和抗衰老，增强活力和能量，必须首先补肾。在中医，黑豆入药，黄豆不入药，凸显黑豆不同于黄豆特殊祛疾保健的功能。

2、预防便秘。黑豆粗纤维含量高达4%，远高于大豆。粗纤维素具有良好的排便效果。便秘是中老年人常见的问题。现代饮食如此精细，以至于粗纤维摄入量太低。肠负荷增加，容易产生便秘，会引起痔疮和肠癌。每天吃一点黑豆，增加粗纤维素，能有效防止便秘。3、强健器官。黑豆卵磷脂能促进可溶性维生素的吸收，增强人体组织器官。此外，它降低胆固醇，改善脂质代谢，并预防和治疗冠状动脉粥样硬化。

聪明人都爱此野菜，每周吃2次，清肺祛湿、防治感冒咳嗽、降血压

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