减肥需自制:决明子减肥茶 快速降脂又通便月瘦8斤

时间:2018-05-27 14:40:21 来源:瑜伽健身瘦身作者:决明子点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

决明子为豆科一年生植物决明或小决明的成熟种子。决明子味苦、甘、咸,微寒,入肝、肾、大肠经;润肠通便,降脂明目治疗便秘及高脂,高压。清肝明目,利通便,有缓泻作用,降压降脂。还有减肥功效。下面我们一起来看看制作法吧!

决明子减肥减肥原理

决明子具有清肝明目润肠通便,降脂身的功能。除了含类、质、脂肪外,还含甾体化合物,大酚、大素等,还有人体必需的微量元素、锌、、铜、镍、钴、钼等。所含大素、大酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用

决明子泡喝是一个很有效果养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食身体健康,还能达到减肥的目的。

荷叶决明子减肥

原料:荷叶3g,决明子6g,制大3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳3g。

用法:冲泡

功效:能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥症、便秘等。

菊楂决明

材料:菊10g,生山楂片10g,决明子5g,方25g。

做法:将所有材料一同放入杯中,用冲泡。浸泡半小时,每日可多次饮用。

功效:促进消化,增加肠胃运动的动力。

杞菊决明子

材料:枸杞子10g,菊3g,决明子20g。

做法:将所有材料一同放入杯中,用沸冲泡,加盖,15分钟后即可饮用。

功效:枸杞子养颜,菊。长期饮用可助清除体内毒素,控制食欲,减少脂肪累积。

决明子绿

材料:决明子、绿各5g。

做法:将决明子用小火炒至香气溢出,取出放凉后,将炒好的决明子、绿放入杯中,加沸浸泡3-5分钟后即可饮用。一边饮用一边加,知道味淡为止。

功效:清凉润喉,清平肝,降脂降压,润肠通便,排毒

决明子减肥注意事项

最佳适用者:30岁以下的领们往往因为应酬、饮食结构、工作压力等方面因素,造成了体内量过多,容易感到口苦、情绪烦躁、易饿、常便秘、小便偏。从中医学的角度来看,除了需要消脂、利尿外,清也是其中非常关键的一项,清恢复身体正常代谢很有帮助。常喝这道决明子自制减肥可以起到很好的改善调理作用

决明子寒凉,有泄泻和降压的作用,就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻、易肚子、胃及低压等患者服用

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告