红枣和它一起吃相当于“服毒”,可很多人却把它当补品,太毒了

时间:2018-08-18 21:14:29 来源:神奇趣闻作者:红枣点击:

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红枣是每个女生最熟悉的养颜美容食物,酸酸甜甜的无论是当零嘴还是煮都少不了。并且红枣适合营养也很丰富。但是红枣和它一起相当于“服毒”接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。

1、红枣搭配葱易导致消化不良

大枣补脾和胃,大葱可刺激消化液的分泌,但是两者结合起来就会导致脾胃不和,易导致消化不良。再者,中医认为,葱是辛助火的食物,枣也属于甘辛之物,二者同食,易使火气更大。可是很多人在煲的时候都很喜欢红枣,然后在里还撒上一点葱

2、大枣搭配动物会破坏维生素

大枣不应和动物同时食用动物的肝富含铜、元素,这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。故大枣不应和动物同时食用。可很多人还把枣子和动物放在一起炖养生

3、红枣搭配导致发脱落

红枣同食,会导致发脱落。所以,食用红枣的同时,不能进食

4、大枣搭配瓜致维生素C流失

大枣富含维生素C,瓜含有维生素C分解酶,大枣搭配食用的话,大枣中的维生素C会被瓜破环。

红枣营养价值:

健脾益胃

有些人脾胃功能弱,消化不好,食欲减退、有口气、腹胀、大便或干或稀,可以点大枣来解决。大枣能增加胃肠道液分泌,纠正胃肠病损,保护

安神助眠

大枣安神的效果非常好,如果失眠几个红枣也能解决,而且没有服用西作用。可以在晚后将5~7枚红枣,临睡前喝枣,能加入睡。也可加入少许甘,安神效果更佳。

缓解更年期综合症

因为红枣兼具安神、补的双重效果更年期综合症,主要表现为心神不宁,无缘无故的悲伤恼怒,几颗红枣缓解

哪些不能红枣?

1、痰湿偏盛者:这样的人常表现舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿症状。大枣的滋腻之容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合薏仁、红小豆、山丝瓜健脾利湿的食物

2、上火的人:上火的人体质都偏,常常出现便秘、咽喉龈肿上火症状,而大枣味甘温,偏于温补,如果大量食用的话,就会让上火症状更加严重,犹如火上浇了。

3、感冒初期患者:感冒初期,入侵人体的风寒或者风之邪正盛,若此时食用大枣,其腻的质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复

4、尿病患者:大枣含量较多,会使尿病患者增高,病情加重。因此,高的人不宜多大枣。

什么适合红枣

1.老人

人一旦上了年纪,身体上的各种毛病就开始显现出来。特别是天气寒冷时稍不注意就会诱发疾病,比如风湿病、哮喘等问题建议红枣,特别是每晚5颗挂干香枣拧开泡,有助于安神助眠,特别适合老人

2.小孩/学生

小孩正处于长身体、抓紧学习的时候,及时地补充身体所需要的各种营养元素显得非常有必要。而红枣当中含有丰富的维生素C和质,维生素B族和多种微量元素等,味道香香甜甜,也都建议零食每天3-5颗即可,否则不容易消化

3.孕妇

红枣中含有丰富的叶酸叶酸参与细胞的生成,能促进胎儿神经系统的发育红枣中含有维生素A,一般孕妇维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%;红枣维生素P的含量也在百果中名列前茅,孕期压、抵抗力低时枣均有益。生建议每天不超过5颗,熟可多一些。

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