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怀孕期间能否吃豆芽? 吃豆芽会对胎儿发育有影响? 听专家怎么说

时间：2018-08-18 00:56:08 来源：51养生网作者：豆芽点击：

原标题：怀孕期间能否吃豆芽? 吃豆芽会对胎儿发育有影响? 听专家怎么说

怀孕期间的饮食真的是跟腹中胎儿的健康息息相关，如果稍微不注意饮食就会伤害到腹中胎儿。所以说孕妈咪一定要注意饮食。51养生网小编告诉大家。

前天在广场上看孩子，听宝妈们讨论说怀孕的时候不敢吃豆芽，吃豆芽多了会造成滑胎，吓的身边刚怀孕的孕妇不知所措，怀孕期间吃豆芽会伤害腹中胎儿吗？听一听吴教授吴专家的意见。

专家指出：绿豆芽性寒，是由绿豆泡发而成，慢性腹泻及脾胃虚寒尿多的孕妇忌食。

怀孕期间是否可以吃豆芽呢？

答案是肯定的，豆芽是很有营养的一种蔬菜，豆芽营养丰富，含蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2和维生素C等多种营养物质。

1、豆芽可以改善孕期的贫血问题

2、豆芽中的粗纤维可以促进孕妇肠胃蠕动，改善孕妇的便秘问题。

3、豆芽中的维生素C可以保养孕妇发肌肤，让孕妈咪保持年轻靓丽。

4、豆芽中的维生素B2可以缓解孕妇的视力疲劳，保护眼睛。

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