时间:2018-08-18 00:50:28 来源:51养生网作者:长寿点击:
原标题:村里长寿老人都吃它,家里最平常的菜是最好的长寿食物,你知道吗
大白菜在家中最平常不过了,也是老年人最喜爱的菜品。老人常说“白菜吃半年,大夫享清闲”。可见常吃白菜利于祛病延年,健康长寿。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。
大白菜含有丰富的矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维。从药用方面来说,大白菜有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等功效。
1.增强抵抗力
2.解渴利尿
白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
3.通利肠胃
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