时间:2018-08-17 22:50:15 来源:小美食录作者:很好点击:
湿气太重,容易肥胖,有些人经常去拔罐,但这样更累,虽说体内的湿气也可以消除,但只是暂时的,如果从饮食或茶水中袪湿,效果会不错,那么你知道哪些食物泡水喝袪湿的功效吗?
绿豆是很好的清热的食物,具有很强的解毒的作用,对于一些脂肪高的还有减低脂肪的作用,保护肝脏的作用很强,对于一些湿热的体质有很好的缓解作用。
薏仁是一种很平缓的食物,可以帮助清热还有祛湿,经常用来帮助腹泻还有脾胃虚弱等问题,对于关节疼痛还有水肿问题都有很好的缓解作用,建议可以使用益仁汤。
红豆是很好的利水还有消肿的作用,也具有和那红的清热的效果,夏天食用时很好的,可以帮助清热身上的燥热,还可以帮助养护你的肾脏对于健康很有帮助。
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