秋天,女人要多喝这粥,养人养颜,滋补身体,每次做都吃精光

时间:2018-08-17 22:26:03 来源:养生大全作者:花生点击:

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季转凉,时不时的会心烦气躁,那么这个时候就需要喝这款红豆小米来去烦除躁。女人多喝这还可以养人养颜滋补身体,是一道营养丰富,味美香甜的生中的锌元素含量很高,锌能促进儿童大脑发育,有增强大脑记忆功能,可激活中老年人脑细胞,有效地延缓人体过早衰老,具有抗老化作用红豆有清心养神、健脾功效,多红豆可以养生养生毕竟也是护肤的重要一部分。现在我每天都会给我老婆做这,她说着特别舒服感觉胃里暖暖的,然后也让她每天都很有气色。如果你早上还不知道做什么,那就来试试这款吧!

红豆小米

By 心随彧动

配料:

红豆 60克、生米 60克、小米 60克、红 80克

烹饪步骤

1.食材准备

2.清洗干净

3.全部放入锅中

4.倒入清选择键,预约好时间

5.早上就可以美美的享用啦

烹饪小贴士

1、预约煮量要稍多一些。

2、红可以根据自己的喜好添加。

3、红豆有一种独特的味道,可以像绿豆一样烹食,还可发芽或烤后当做搭配咖啡的点心食用

4、红豆具有用功能:清解毒、健脾益胃、利尿消肿通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚肿、气等症。

5、生含丰富的维生素及矿物质,可以促进人体的生长发育

6、中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑记忆能力

你觉得这道红豆小米怎么样?

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