夏日美白秘方,多吃这些食物,轻松帮你赶走黑色素!

时间:2018-08-17 10:56:22 来源:办公室午餐作者:美白点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

老话说得好:一遮三丑。夏季里小仙女们为了美可是没少心思,防晒霜翻晒喷雾要随身携带,随时补擦,遮阳帽防晒服遮阳伞,这些都是最基础的设备了。

很多人其实忽略了饮食方面,夏天这些食物也有显著的美功效哟~

1、西红柿

西红柿含有丰富的番茄红素和胡萝卜素,常西红柿有助于舒展细纹,使皮肤细腻光滑,常西红柿不易被晒伤,而且不易出现眼圈。

2、牛奶

多喝牛奶多喝牛奶多喝牛奶牛奶中含有多种维他命,对皮肤滋润、美、抗衰老作用。不仅如此,牛奶中含有的质和脂肪,极易被人体吸收,对身体健康大有裨益。

3、柠檬

柠檬酸能防止和消除色素在皮肤内的沉着,而且能软化皮肤的角质层,令肌肤变得净有光泽。柠檬含有大量的维生素C,是众所周知能美肌肤果,维生素C可促进肌肤的新陈代谢,瓦解色素,有效美淡斑,并且还能增加肌肤防晒能力

4、大豆

含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。所以要多豆制品哟~

5、

瓜应该有很多人喜欢吧,夏天食欲不振,来个凉拌小瓜,酸酸脆脆,开胃必选。瓜含有的丙醇二酸、葫芦素、柔软细纤维成分,能清洁肌肤消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏维生素c的含量比西瓜高出5倍,能美肌肤,保持肌肤,抑制色素的形成。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告