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立秋后多吃点芒果，美白去皱、美容养颜、延缓衰老，女人要多吃

时间：2018-08-16 09:06:06 来源：运动的健儿作者：芒果点击：

立秋后多吃点芒果，美白去皱、美容养颜、延缓衰老，女人要多吃！

芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、李和苹果等的滋味，如秋天吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。

芒果富含有各种胡萝卜素，带皮时含有2.061-7.765%，其中β-胡萝卜素占60%。β-胡萝卜素可以转化为维生素A，该元素对人体眼睛、皮肤都至关重要。

芒果的口感不错，还含有能促进肠胃蠕动的丰富粗纤维，人体所需的蛋白质、糖分。在餐前食用芒果，有利尿的功效，还能清理肠道，让肠道内不好的物质排出体内，所以也能改善便秘。

据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。因此女性们可以多食芒果来预防乳腺癌等癌症。

立秋后多吃点芒果，美白去皱、美容养颜、延缓衰老，女人要多吃！

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