隐藏在身边的天然“降压药”,每天吃吃,保护血管稳定血压

时间:2018-08-15 22:26:38 来源:鹏尚阁说美食作者:是一种点击:

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压,是一种因年龄的增长,长期的情绪紧张焦虑以及饮食习惯不好等引发的压升高,是一种常见的中老年人疾病,与尿病,高脂称为“三高”。高压的危害想必大家都清楚,轻者丶心悸丶耳鸣等,重者会引发心脑疾病丶肾病变,甚至脑中风丶脑溢丶心肌死等,危及人的生命。

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莲子心,所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽。其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,冲泡后代饮用,每天早晚各饮1次,除了能降低压外,还有清、安神、强心之特效。

橘子中富含维生素C以及尼克酸,具有降低人体脂以及胆固醇的作用,可以有效降低高压。对于脂高、胆固醇含量高以及冠心病的患者,多橘子十分有好处

绞股蓝碧绿,稍带清香、微苦,入喉回甘。具有降压、降脂、降延缓衰老功效,是传统中。对失眠,疲劳,健忘等也有缓解作用

杜仲,味甘温,有补肝肾、强筋骨、安胎降压功效,与石决明、夏枯、等配在一起可降压,且对体虚之人降压无寒凉之弊。

皂角米是一种高能量、高碳化合物、低脂肪、低食物,具有滋补心脉、益精明目健脾滋肾等功效,老少皆宜,能有效的帮助身体排毒、清肠、染脂等,还具有降低压、脂和功效

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