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女人脸色苍白，不妨多吃此水果，补血养血、润泽肌肤，早吃早受益

时间：2018-08-14 14:01:35 来源：美食天下艳子作者：圣女点击：

女人脸色苍白，不妨多吃此水果，补血养血、润泽肌肤，早吃早受益

圣女果别称小西红柿、樱桃西红柿、樱桃番茄、小柿子等，为茄科番茄属一年生草本植物，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，可治口渴、食欲不振，下面我们就一起来看一看圣女果的功效与作用吧！

圣女果中含有丰富的维生素C、A以及番茄红素，它们具有很强的抗氧化性，能够清除体内多余的自由基，保护细胞不受自由基的伤害，同时还能改善肌肤的锁水状况，具有延缓衰老、润泽肌肤的功效。

圣女果具有生津止渴的作用。圣女果味道酸酸甜甜，在炎热的夏天，食欲减退，常吃些圣女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。

圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。

圣女果除了鲜食，还可以榨汁。圣女芒果汁，做法：取芒果肉切成小块，圣女果洗净去缔，加入糖和凉白开用榨汁机搅拌成汁。

你喜欢吃圣女果吗？

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