时间:2018-08-14 12:00:48 来源:小康健康作者:生姜点击:
在夏天,人们经常都会被湿气困扰,常常会表现出身体乏力、犯困、食欲不振、大便溏稀等,那么湿气重该怎么调理?湿气重试试吃生姜!
生姜是我们日常膳食中必不可少的调味品,但除了能当调味品外,生姜可是还有一身的好处!下面一起来了解一下生姜都有哪些作用吧~
生姜性温,味辛,归肺、脾、胃经,有发汗解表,温中止呕,温肺止咳之效。
长夏湿气重,湿邪伤脾,而吃生姜能够温暖脾胃、解表化湿,有助阳气生发。特别是体质偏寒的人,更应该适量吃些生姜。
• 姜糖
姜糖一般是用姜和红糖熬制而成,甜中带辣。有温经散寒、止呕、祛湿的功效,非常适合湿气重的人食用。
• 姜撞奶
姜撞奶是广东的一个特色传统甜品,其口感美味,还有有着祛寒行血、养颜美容、止咳暖胃的功效。
• 姜泡醋
醋也是我们常用的调味品之一,但除了调味,醋还具有健胃,消食,杀菌等多种功效,常吃些姜泡醋能排出身体湿气,让阳气更充足。
蜂蜜具有补中润燥,缓急解毒的功效,而生姜有发散作用,蜂蜜则可以起到一个补益效果,能避免服用生姜后出汗过多。长期服用还能够延美容养颜、缓人体衰老。
2.不吃腐烂的生姜,腐烂的生姜会产生毒性物质,可使肝细胞变性坏死,诱发肝癌、食道癌等。
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