身体湿气重?你该吃吃生姜!

时间:2018-08-14 12:00:48 来源:小康健康作者:生姜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

夏天,人们经常都会被湿气困扰,常常会表现身体乏力、犯困、食欲不振、大便溏稀等,那么湿气重该怎么调理湿气重试试生姜

生姜是我们日常膳食中必不可少的调味品,但除了能当调味品外,生姜可是还有一身的好处!下面一起来了解一下生姜哪些作用吧~

生姜温,味辛,归、脾、胃经,有发汗解表,温中止呕,温止咳之效。

长夏湿气重,湿邪伤脾,而生姜能够温暖脾胃、解表化湿,有助阳气生发。特别是体质偏寒的人,更应该适量生姜

那么生姜该怎样

• 姜

一般是用姜和红熬制而成,甜中带。有温经散寒、止呕、祛湿功效,非常适合湿气重的人食用

• 姜撞奶

姜撞奶是广东的一个特色传统甜品,其口感美味,还有有着祛寒行养颜美容、止咳暖胃的功效

• 姜泡

也是我们常用的调味品之一,但除了调味还具有健胃,消食,杀菌等多种功效,常些姜泡能排出身体湿气,让阳气更充足。

生姜蜂蜜

蜂蜜具有补中,缓急解毒的功效,而生姜有发散作用蜂蜜则可以起到一个补益效果,能避免服用生姜出汗过多。长期服用还能够延美容养颜、缓人体衰老

食用生姜禁忌

1.生姜辛温,属食物,不宜多

2.腐烂的生姜,腐烂的生姜会产生毒物质,可使肝细胞变坏死,诱发肝癌、食道癌等。

3.阴虚体质的人不能多姜,姜辛温,阴虚的人姜会加重阴虚的症状

小康健康提示:点击关注小康健康,可以更及时了解疾病养生知识哦!

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告