时间:2018-08-14 08:16:05 来源:海天一色的厨房作者:洋葱点击:
洋葱和黑木耳都是常见的菜,它们也是非常有名的保健菜。洋葱可以保护心血管健康,预防癌症,刺激食欲,帮助消化,还能杀菌、抗感冒。而黑木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,爱美的女人更要常吃。现在已经入秋了,季节冷暖变化,人身体容易出现感冒等症状,入秋养生,这菜就不能错过,女人常吃可以皮肤红润,越来越美。洋葱现在价格特别便宜,我们这儿市场上只卖5毛钱1斤,好点的黑木耳虽然要上百元1斤,但是炒好一盘菜却只用几克,这两样食材做好一盘也只花费3元左右,好吃又便宜,还特别快手,炒好一盘用不了5分钟。喜欢的亲抓紧收藏了做起来吧,好吃记得要收藏了分享给家人和好友哦。
【洋葱炒木耳】
【用料】:
紫皮洋葱1个,木耳8克,葱1段,姜2片,蒜3瓣,干辣椒2个,花生油3勺,盐少半勺
【做法】:
2、葱姜蒜干辣椒洗切好
3、洋葱去皮,洗干净切成小段
6、倒入洋葱翻炒均匀
【小贴士】:
1、木耳最好用温水泡发,这样泡的会快一些;2、只用盐调味即可,不需要添加其它的调味料;3、洋葱倒入后炒至稍变软断生即可。
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