入秋养生,这菜不能错过,女人常吃皮肤红润,越吃越美!

时间:2018-08-14 08:16:05 来源:海天一色的厨房作者:洋葱点击:

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洋葱和木耳都是常见的,它们也是非常有名的保健。洋葱可以保护健康预防癌症,刺激食欲帮助消化,还能杀菌、抗感冒。而木耳能养驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,美的女人更要常。现在已经入了,季节冷暖变化,人身体容易出现感冒症状,入养生,这就不能错过,女人可以皮肤红润,越来越美。洋葱现在价格特别便宜,我们这儿市场上只卖5毛1,好点的木耳虽然要上百元1,但是炒好一盘却只用几克,这两样食材做好一盘也只费3元左右,好又便宜,还特别,炒好一盘用不了5分钟。喜欢的亲抓紧收藏了做起来吧,好记得要收藏了分享给家人和好友哦。

【洋葱炒木耳

【用料】:

紫皮洋葱1个,木耳8克,葱1段,姜2片,蒜3瓣,干椒2个,3勺,少半勺

做法】:

1、木耳泡发好,将根部去掉冲洗干净,大点的用成小块

2、葱姜蒜干椒洗切好

3、洋葱去皮,洗干净切成小段

4、锅中,加入葱姜蒜和干椒炒出香味

5、倒入木耳翻炒均匀

6、倒入洋葱翻炒均匀

7、加调味,翻炒均匀即可

小贴士】:

1、木耳最好用温泡发,这样泡的会一些;2、只用调味即可,不需要添加其它的调味料;3、洋葱倒入后炒至稍变软断生即可。

谢谢亲的阅读,海天会每天更新文章,有早餐、家常、烘焙等,喜欢海天的文章请关注、收藏、分享

喜欢洋葱和木耳吗?还有什么其它的做法?欢迎亲留言交流哦!

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