时间:2018-08-13 23:30:55 来源:农事一箩筐作者:雪梨点击:
立秋后不吃此种水果可惜了,有助美容,养血生肌,吃到就是捡到宝!
秋季天气干燥。可能很多人会出现皮肤干燥,口干口渴,大便干结,皮肤干燥瘙痒脱皮的症状。这个时候可以适当地多吃点梨子,能够缓解咳嗽,养血生肌,缓解干燥,助于美容等功效。
梨的果肉含有丰富的果浆,葡萄糖和苹果酸等有机酸,另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。新鲜的梨含水量达百分之八十左右。
梨子中含有多种维生素,蛋白质和胡萝卜素以及矿物质,对身体补充所需的营养,而且有效的帮助身体补充水分,缓解干燥症状。
有助美容
雪梨富含钾,碳水化合物, 镁, 钙,磷,纤维素,钠,维生素,蛋白质,铁和 锌0.25毫克等物质,有助于补充人体微量元素,同时也有助于美容。
养血生肌
梨还有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨对身体能有很好的养生功效,但是也有食用禁忌哦,下面来看看。
梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃,多吃易伤脾胃。
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