宝宝到了长牙期,这几款自制磨牙食品学起来

时间:2018-08-13 23:22:03 来源:非凡宝宝作者:宝宝点击:

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6个月左右,宝宝开始了。这时宝宝龈发,是学习咀嚼的好时机了。给宝宝具只能磨和咬,但是没有任何味道,宝宝更多的只是喝到了自己的,所以兴趣不大。妈妈可以为宝宝准备一些可以用来训练宝宝咀嚼能力的小食品哦。

1、胡萝卜

胡萝卜中丰富的β-胡萝卜素在体内可转化成维生素A,对于促进宝宝视力以及上皮组织的发育有重要意义。此外,胡萝卜中丰富的膳食纤维可以促进宝宝肠道蠕动,有效防止宝宝便秘

原料:胡萝卜100克

做法:将胡萝卜洗净,切成10cm左右的细长条;放入清中煮熟。

2、烤馒

淀粉含量高,宝宝到了6个月左右,唾液腺逐渐发育完善,唾液中的淀粉酶也逐渐增加,消化淀粉类食物能力增强。此时适当添加一些淀粉含量高的食物可以促进宝宝淀粉酶的分泌。

原料:馒100克

做法:将馒切成细长条;放入微波炉中,高火加2分钟。

3、地瓜干

地瓜富含膳食纤维、赖氨酸、胡萝卜素、维生素C、维生素E以及、钾等多种营养物质,所含可增强人体免疫力,其特点可促进机体酸碱平衡。

原料:红心地瓜200克

做法:将地瓜洗净,放入蒸锅蒸熟;待蒸熟的地瓜晾凉后,切成条状,放在阳光直射、通风良好的地方,晾晒到合适的硬度即可。

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