一块钱的自制瘦身秘方,效果很好哦

时间:2018-08-13 18:06:30 来源:潮流塑造作者:白萝卜点击:

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货MM想减肥时,自然而然的就把目光投向了食物身,忙着收集各种各样奇奇怪怪的食物,但是让你万万想不到的是,最佳的食物,居然是你从来没有拿正眼瞧过的它——萝卜!萝卜是一种常见,生都可以,而且量低,是一种很好的减肥

清爽萝卜汁

萝卜可以吸收到更多的营养减肥的效率自然也就更高,如果喜欢煮熟后萝卜的味道,我们也可以制作新鲜的萝卜汁来帮助自己身。把萝卜洗净切块,然后放入榨汁机中,加入少许的冰适量,榨出的萝卜汁十分清甜爽口,无论是平时还是前饮用都能有效的控制我们身体吸收量。

紫苏昆布泡生萝卜

材料:萝卜6厘米、紫苏粉少许、昆布少许、紫碎少许。

将生萝卜切丝,用泡开昆布,放入紫苏粉搅拌均匀,然后淋在生萝卜丝上,不需要太多,在面上撒上紫碎,就这样拌着

生萝卜裙带洋葱沙拉

材料:生萝卜、裙带、洋葱各适量

将生萝卜和洋葱洗净后去皮切丝,裙带先用浸泡,同样切丝。然后3仲食材互相搅拌混合,根据个人口味可加点玉米粒一起伴着

萝卜

材料:250g萝卜、椒、食、米适量

把250g的萝卜洗净切成小薄片,然后加椒、食,放进米中浸泡4个小时,取出食用时淋一点香即可.

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