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喝茶可以减肥，但瘦人喝了茶，会不会越来越瘦？

时间：2018-08-13 15:51:50 来源：茶人茶事茶客作者：喝茶点击：

最近，写文章的时候开始找话题，偶然间看了一个帖子，比较有意思：瘦人适合喝茶吗？是不是越喝越瘦？。 看到这个帖子，我只能在帖子下打一顿省略号，因为我也不知道具体的答案...直到我搜集到大量相关这个话题的资料后。

我们也经常听说，喝茶可以减肥，由此很多人开始迷上了普洱茶，虽然很多科学研究表明：长期喝茶有减肥功效。然而现实，因为喝茶而减肥成功的例子却很少。

在我看来只靠喝茶减肥是很没有根据的，如果你喝上1个月的茶，想减掉10斤，我劝你还是别做梦了..真正想减肥的人，只要管住自己的嘴，迈的动自己的腿，长期坚持下去，总有瘦的那么一天。

这时，老茶客会又问我，如果喝茶减肥效果不明显的话，那我吃完饭，喝一会茶，都会感觉到肚子饿呢？

有些人觉得是茶在体内加快食物的消化，有些人认为这是消脂的过程，但其实这都是你们的错误。

茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等成分，能刺激胃酸分泌，促进胃动力。胃酸分泌增加后(和胃肠蠕动加快)有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。

喝茶可以助消化、可以消脂，但不是感到饿就是有效果了。另外，光喝茶是不能起到减肥效果的，喝茶改变的只是消化的过程和感受，而不是消化的结果。

看到这里，瘦的人应该知道了吧，想喝茶的时候想喝就喝

不过有些体质较弱，胃不好的人，一旦喝茶就拉肚子的，我推荐你们多喝红茶。毕竟这个方面小编可是很有经验啊（爱喝茶的瘦子）

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