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孕妇能吃蛋黄酥吗

时间：2018-08-13 15:16:45 来源：大众养生网作者：蛋黄点击：

文章导读

蛋黄酥是平时比较常见的一种糕点，它的味道非常的甜美，营养价值也是比较高的，所以孕妇来说，适当的吃一些也是没有问题的，但是要注意蛋黄酥本身的热量是比较高的，还有一定的胆固醇，所以说少量的吃没有问题，但是不能吃得过多，避免导致发胖的问题，孕妇在平时饮食一定要注重膳食平衡。

孕妇能吃蛋黄酥吗

孕妇是可以吃蛋黄酥的，但要注意适量，不宜食用过多。适量吃就可以，孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养。但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。蛋黄酥可以作为餐后甜点或者休闲零食食用，不过蛋黄酥糖尿病患者、肥胖者不宜多吃蛋黄酥。

蛋黄酥的营养价值

蛋黄酥是一种传统的中国糕点，不仅味道好，而且营养价值丰富，现在生活中也经常能见到这种食物，那下面就来一起了解一下蛋黄酥的营养价值。蛋黄酥是以蛋黄，中筋面粉，糖，奶油等炸成的小食，颇受消费者喜爱。蛋黄酥含有丰富淀粉，蛋白质，维生素A等，尤其适合饥饿时食用，尤其适合食欲不振，营养不良儿童青少年食用 鸡蛋黄中含有较多的胆固醇。

蛋黄的维生素中则以维生素A为最多，每100g蛋中，维生素A的含量约 400~500 I。U。，且都存在蛋黄中，这也是造成蛋黄呈黄色的色素之一。其他还含有丰富的维生素B2、B12、、维生素E和维生素K等脂溶性维生素，泛酸等。

开袋即食，保质期20天。每个蛋黄酥除了外面的塑料包装袋以外还有一个小盒子装着它。蛋黄酥每个都被保护的好好的，没有碎。蛋黄酥皮很酥软，甜度我可以接受，不过甜。里面有整颗蛋黄，还有糯糯的红豆以及Q弹的雪媚娘。

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