就一口,能让你脱夏的菜单

时间:2018-08-13 15:11:18 来源:蓝炬星集成灶作者:苋菜点击:

导读:[db:简介]
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全国的“蒸烤模式”还在继续,断断续续的台风光顾也没能起到降温效果,想问下蓝粉你们还好吗?

是不是出门五分钟,流汗两小时?

躺在上像红烧,出去一趟变爆炒?

游了个泳成煮,回来路上被生煎?

不过再也不要过度贪恋空调冷饮哦。俗话说:“冬养三九,夏养三伏”。在此,蓝炬星为大家准备了三道适合简单易学,做起来吧~

盛产于夏季,超级好的,是那种细叶初发的青苋,揉搓洗净后,和拍碎的大蒜翻炒,大蒜遇后产生的香气,和苋鲜嫩的清香扑鼻而来,仿佛把夏日雨后的清新留在了口腔~

做法

1、红苋去掉老根,洗净,沥干分,掰成段

2、大蒜拍成蒜碎

3、锅烧,先下几粒蒜碎爆香,再放入苋大火翻炒

4、炒至八成熟,即苋在锅中变软,倒入剩余蒜碎

5、翻炒几下,待蒜碎香一飘出,马上关火,调入调味即可

丝瓜做法很多,清炒、凉拌、做都可以。鲜翠的丝瓜搭配红亮的彩椒,清爽又可口,看着就很有食欲哦!

做法

1、将丝瓜洗净去皮,切成滚刀块

2、红彩椒切小块,姜切丝蒜切片

3、锅里5成时放入姜和蒜爆香

4、加丝瓜煸炒

5、丝瓜熟透时放红椒块和少许调味翻炒几下后加鸡精炒均匀即可

如果你觉得太苦,教你个小技巧,把紧贴瓜内壁的色瓜瓤去除干净可以减少部分苦味啦。

做法

1、苦瓜洗净,对半切开,去掉苦瓜

2、斜刀切成均匀的薄片

3、锅中加,调入一勺的食

4、苦瓜,约一分钟捞出,放入凉

5、红椒和葱切丝,泡入中,以便卷曲

6、把蒜蓉放入调料碗中,加入生抽、、香搅拌均匀

7、把苦瓜捞出稍微控干分,摆入盘中,再放上红椒和葱

8、把调料汁淋在苦瓜

9、锅中烧少许,把浇在蒜蓉上即可

想想都是不是很有食欲?但是还差了一样东西哦,什么呢?没错!就是蓝炬星集成灶啦!吸力大,火力猛,为您烧保驾护航,为您的厨房增添安全,让您的厨房充满温馨幸福

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