常吃三道菜,一生不生病,让您90岁还健步如飞

时间:2018-08-13 07:50:06 来源:长寿俱乐部作者:食用点击:

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不仅是烹调必备品,在生活中还有很多功效作用,有些食物如果用泡过会出现神奇功效

中央电视台的《中华医》栏目曾介绍过常绍芬老人20年来坚持益处,91岁的常绍芬老人硬朗,深蹲楼梯,踩着凳子高浇都不在话下。

什么泡过的食物会这么神奇呢?一起来了解一下这其中的奥秘。

豆中富含抗氧化成分——色素和对眼睛有益的维生素A。如果用豆可以更好地吸收豆中的青素。

中医认为,豆是治疗肾虚金验方!具有美容减肥补肾明目、乌发功能,有效改善便秘、高压、高脂、尿病、前列腺病、发、冠心病和看电脑电视时间长引起的视力下降眼睛、干涩、晕、。同时豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用

豆的做法

方法一:熟豆泡

豆放在平底锅内,以中火将豆煮至表皮爆开,再以火煮大约10分钟。把煮熟了的豆放入玻璃瓶中,加入原香,两者所占瓶子的分量大约是1/3及2/3。

变凉后将瓶盖封好,待吸收,膨胀之后便可食用时间久了上面会长膜,可将膜扔掉,如浑浊,重新换。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用

方法二:生豆泡

豆洗净,去除里面的杂质,放到通风阳光下晾干,然后把豆倒入玻璃瓶,再将原香倒入瓶中,冒过豆子,瓶内留三分之一的空间,目的是为豆在泡的过程中膨胀而预留足够的空间,最后盖上盖子放到通风阴凉处2个月,即可食用

食用方法

每天两勺,瓶盖上面贴上时间标签,可以查看泡制的时间

生的“天仙配”是科学的。

生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但脂类含量高、量大、有腻感,而中的多种有机酸恰是解腻又生香。如果长期坚持食用可降低压、软化管、减少胆固醇的堆积,是防治疾病保健食品

生的做法

浸泡生米一周以上,熟、生生米均可。

食用方法

每晚7~10粒,连一周为一个疗程,可降低压、软化管,减少胆固醇的堆积。

温馨提示:

食用适量,最多十几粒,后一定及时漱口,否则对齿不利。

此外,如果正在服用某些西则不宜,因为酸能改变人体局部环境的酸碱度,从而使某些物不能发挥作用

泡姜

泡姜是很好的养生方法。因为酸味儿是收敛的,可以将姜的宣发收敛进去,由此,姜变得平和起来,姜的味儿也会减少。

此外,中医认为,酸入肝经,肝遇到酸就会收敛,具有升发功能的姜泡在里也会随之入肝,因此泡姜有提升肝阳之气的功效,还能保持脾胃

泡姜的做法

将500毫升倒入有盖的容器里,将100克老生姜洗净切片,放入中,浸泡两天后即成。

食用方法

1、一般人员:每天早晨可以2~4片,可长期服用

2、如果您胃寒,则每天泡好的生姜2~3次,每次2~3片,5天为一个疗程。

温馨提示:

泡姜只能早餐食用,午餐和晚餐不宜食用

除了泡食物有神奇的功效,还有许多妙用。

的妙用

1、用涂抹蚊虫叮咬处,可减轻消肿

2、在温洗澡中,加少许,洗浴后会感觉格外凉爽、舒适

3、将与甘以5:1的比例混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。

4、洗涤绸缎等丝织品,在里加些,有利于保持原有的光泽。

5、毛料裤子的经常摩擦部分,会变发亮,蘸上1:1的(一半一半)轻搓,然后覆一块干布,用熨斗熨烫,就能去掉亮迹。

6、衣服上沾染了颜色果汁污迹,用几滴轻搓几下,就能去掉。

7、写毛笔字时,用磨墨,写出来的字又又亮,不易褪色。

8、在清中加一,可把玻璃和家具擦洗得更为洁净。

9、新买的漆器用品有一股强烈的漆味,用少许滴入淘米中洗涤,可除去漆味。

10、用旧了的铜器、铝器,先用涂一遍,干后再用洗,容易揩擦掉污垢。

长寿小编有话说:

”是我们生活必备调料,没想到它还有这么好的食疗功效,记住的妙用,让自己和家人常保健康

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