时间:2018-08-13 06:55:45 来源:辽宁广播电视台生活频道作者:玉米点击:
由于老化
而遭到破坏的时候
甚至会导致失明
凭借其强大的抗氧化作用
但需要注意的是:
编辑、作家等经常用眼的人
【松仁玉米】
主料:
玉米(鲜) 1根
松子仁 80克
辅料:
青椒 10克
红椒 10克
1
把玉米剥粒,青、红椒切小粒
2
锅内坐水,放一点白糖,水开后下玉米焯烫至熟,然后捞出过凉,沥干水备用
3
炒锅不放油,直接把松子仁煸香
4
5
下玉米粒翻炒
6
调入食盐
7
大火炒匀后出锅
8
盛盘后,往上面洒上适量炒香的松子仁即可
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