早餐不用愁,大厨独门秘方,南瓜用此法做,好似千层酥

时间:2018-08-12 18:36:10 来源:呼吸也会心痛作者:面团点击:

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千层南瓜是小编最粗粮,首先多粗粮身体好,其次南瓜本身就甜甜的,就不需要放多了不仅长,对身体也不好。做完了之后给老人帮助消化孩子们也很上班族也可以当做早餐做法也不难。

食材南瓜一块,面粉3杯,酵母一勺,牛奶一瓶

步骤

1、南瓜去皮,切成薄片,上锅蒸熟,放凉备用

2、牛奶放入温到30度左右,备用

3、拿一个大碗,放入面粉,酵母,把温牛奶南瓜一起倒入

4、上揉成面团醒发1个小时

5、面团醒发好了,案板上抹上面粉,把面团拿出来排气,不停的揉成光滑的面团

6、把面团用擀面杖擀成厚约3厘米的圆,然后用刀间隔着把面切开

7、把切开的面一个一个叠起来,在放置醒上20分钟

8、锅中烧,把醒好的面团放入隔蒸20分钟,盖上盖子焖5分钟出锅

原创不易,侵权必究!

美味的千层南瓜就做好了,特别好,这次大没有放了,因为南瓜牛奶都有点甜,大家学会了吗,

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