时间:2018-08-12 14:00:46 来源:深圳第一作者:首页点击:
你们也看看自己有没有达标...
▼
再想想你自己的体重...泪目...
没有达标的胖友
如果有人说你胖,你可以这样怼回去!
▼
01
02
03
04
可每到买衣服的时候
每当夜深人静的时候
总会黯然神伤...
然后下定决心要开始减肥
结果一年更比一年胖
▼
减肥不是光靠想像的
那样全世界都是瘦子了...
最重要的是:
千万不!能!贪!吃!零!食!
因为一些常见的零食
卡路里是很高的!
1/4个就有100大卡
是不是比你想象的要少?
可乐,3/4易拉罐=100大卡
可要三思了!
水果相对会多一点
一勺冰淇淋=100大卡
一口就没了,还没尝出味道呢
小半个麦芬蛋糕
感觉整个人都不好了!
What are you 弄啥勒?
四颗半巴西坚果,我也是醉了
橙汁好喝
但是大半杯就有100大卡
还不到200毫升呢
或者还是香蕉好一点
总算是完整的一根了
这个还行
100大卡桑椹有80个呢
你总不能一口就吞下了吧
半杯巧克力奶昔
啥都不说了
水果看上去就是多
4个桃子差不多可以填饱了
一块半夹心饼干=100大卡
心中的魔鬼在尖叫...
小朋友要珍惜童年美好时光哦
听说啤酒和龙虾更配哦
但是这么一小杯怎么够呢?
20克芝士=100大卡
还不够塞牙缝的吧!
一勺低脂芝士和两块薄脆饼干
感觉是恩赐
一小撮薯片=100大卡
称了一下约23克,额我的天
这个可以用来做午餐
葡萄酒本来就不是用来豪饮的
还是草莓好,瞧
有这么一大盘,27个呢
一条半培根……说多了都是泪
▍那么,要消耗100大卡,我们需要做些什么呢?
遛狗26分钟
购物38分钟
跳舞20分钟
骑车23分钟
爬楼梯11分钟
高尔夫20分钟
按摩20分钟
捉迷藏20分钟
……
另外还可以:
拖地20分钟
扫地25分钟...
你多高,体重是多少?
Hi
小编是我
我是于怀
▌文章:一个深圳(szszdy)编辑发布,转载请注明以上信息
【深圳特色美食】
回复“土豪餐厅”:深圳有钱人常去的土豪餐厅
回复“人气餐厅”:深圳最具人气的餐厅都在这里
回复“肠粉”:刷爆深圳人朋友圈的肠粉店
回复“便利店”:818那些藏在便利店的人气美食
【各地特色美食】
回复“日料”:深圳也能吃到的9家正宗日料
回复“东南亚”:深圳好评的东南亚料理都在这
简介:一个深圳是新晋的深圳本地自媒体,聚集了一群喜欢吃喝玩乐、消费能力强的年轻人。每天为你分享深圳吃喝玩乐、民生办事等超详尽攻略,玩转深圳必备,还不赶快关注!品牌合作、活动推广、美食探店,合作请联系商务微信:sytzsw
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告