女生标准体重对照表曝光!身高160cm,深圳妹纸的完美体重是...

时间:2018-08-12 14:00:46 来源:深圳第一作者:首页点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

今天于怀看到一张“女生标准体重表”

你们也看看自己有没有达标...

(没有达标的,今天晚不准

看看模特体重

再想想你自己的体重...泪目...

没有达标的

如果有人说你,你可以这样怼回去!

01

02

03

04

可每到买衣服的时候

每当夜深人静的时候

看看自己呼呼的身体

总会黯然神伤...

然后下定决心要开始减肥

结果一年更比一年

减肥不是光靠想像的

那样全世界都是子了...

最重要的是:

千万不!能!贪!!零!食!

因为一些常见的零食

卡路里是很高的!

▍下面的每一张照片都显示了含有100大卡的食物

巧克力羊角面

1/4个就有100大卡

是不是比你想象的要少?

可乐,3/4易拉罐=100大卡

如果你还在用可乐解渴的话

可要三思了!

果相对会多一点

100大卡含了一小串葡萄和一个小苹果

一勺冰淇淋=100大卡

一口就没了,还没尝出味道呢

小半个麦芬

感觉整个人都不好了!

What are you 弄啥勒?

四颗半巴西坚果,我也是醉了

橙汁好喝

但是大半杯就有100大卡

还不到200毫升呢

或者还是香蕉好一点

总算是完整的一根了

1个和一小块全麦吐司

起码营养比较全面

这个还行

100大卡桑椹有80个呢

你总不能一口就吞下了吧

半杯巧克力奶昔

啥都不说了

果看上去就是多

4个桃子差不多可以填饱了

一块半夹心干=100大卡

心中的魔鬼在尖叫...

100大卡或者是六颗半棉

朋友要珍惜童年美好时光哦

听说啤酒和龙更配哦

但是这么一小杯怎么够呢?

20克芝士=100大卡

还不够塞缝的吧!

一勺低脂芝士和两块薄脆

感觉是恩赐

一小撮薯片=100大卡

称了一下约23克,额我的天

一根巧克力棒,更悲剧

一个苹果和125克脱脂酸奶

这个可以用来做午餐

葡萄酒125毫升

葡萄酒本来就不是用来豪饮的

还是莓好,瞧

有这么一大盘,27个呢

一条半培根……说多了都是泪

▍那么,要消耗100大卡,我们需要做些什么呢?

26分钟

购物38分钟

修剪坪20分钟

跳舞20分钟

23分钟

楼梯11分钟

高尔夫20分钟

按摩20分钟

捉迷藏20分钟

……

另外还可以:

,洗、切、煮、炒、蒸,39分钟

搞园艺20分钟

拖地20分钟

扫地25分钟...

所以,如何减肥

结论是:少多做运动吧!

你多高,体重是多少?

Hi

小编是我

我是于怀

▌资料:深圳本地宝、遇见北京、广州本地宝、网络

图片网络

▌文章:一个深圳(szszdy)编辑发布,转载请注明以上信息

深圳美食攻略

【深圳特色美食

回复“特产”:深圳才能到的28大特色美食

回复“美食街”:深圳最火爆的10条美食

回复“土豪餐厅”:深圳有人常去的土豪餐厅

回复“人气餐厅”:深圳最具人气的餐厅都在这里

回复“肠粉”:刷爆深圳人朋友圈的肠粉店

回复“早”:深圳饮早的9大绝佳去处

回复“”:深圳人均不过10元的老字号

回复“餐厅”:正宗好味的餐厅,深港粤最

【深圳必美食

回复“明星”:明星开在深圳的餐厅都在这里了

回复“麻烫”:深圳百不厌的麻烫合集

回复“龙”:深圳这些被曝光的龙

回复“火锅”:深圳7家最好火锅

回复“海鲜”:深圳8大海鲜自助大盘点

回复“素食”:深圳这些素食餐厅好不怕

回复“便利店”:818那些藏在便利店的人气美食

回复“甜品店”:深圳5家最适合约会浪漫甜品

回复“下午”:深圳别具魅力的10家下午

回复“雪糕”:推荐8款深圳最有特色的雪糕

回复“咖啡厅”:深圳十个文艺小清新的咖啡

【各地特色美食

回复“广东”:带你遍史上最全的广东各市美食

回复“香港美食”:骨灰级整理[深度香港美食地图]

回复“日料”:深圳也能到的9家正宗日料

回复“韩料”:在家门口也能到韩剧中的美食

回复“东南亚”:深圳好评的东南亚料理都在这

【独家美食食谱

回复“煲”:102种靓配方够你煲一整年

简介:一个深圳是新晋的深圳本地自媒体,聚集了一群喜欢乐、消费能力强的年轻人。每天为你分享深圳乐、民生办事等超详尽攻略转深圳必备,还不赶关注!品牌合作、活动推广、美食探店,合作请联系商务微信:sytzsw

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告