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青椒和此物是天生一对，一周吃2次，解毒肝脏、美容养颜、抗老

时间：2018-08-11 20:46:35 来源：美食一加一作者：青椒点击：

青椒和此物是天生一对，一周吃2次，解毒肝脏、美容养颜、抗老

青椒的好处

青椒含有丰富的维生素，能增强体力，对皮肤有好处，还能改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。其中富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。

辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。而且辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放，有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡。

青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，就算加热维生素C也不会流失。

青椒的搭配

青椒+鸡翅：补充维生素C

大家爱吃青椒吗？

大白菜最好吃的做法，营养又美味，比红烧肉还香还好吃！

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