炸馒头太油腻,教你一招,这样炸省油更健康,还非常的外酥里嫩

时间:2018-08-11 11:16:37 来源:健康美食作者:馒头点击:

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炸馒相信小伙伴们都过,是一种非常美味,又很受广大群众欢迎的美食。但通常制作的炸馒吸收了很多的分,这样等咱们多了对身体有损健康。那怎样才能够美味的炸馒,又不多余吸收食用呢?下面小编教大家一个妙招,这样炸出来的馒不仅省,而且还非常的健康,小伙伴们一起来看看吧!

制作炸馒之前,首先把准备好的馒放入冰箱中冷冻一下,大概冰冻三个小时。然后将馒取出放在案板上切成小片备用。

下面准备一个干净的碗,往碗中打入一个,接着往中加入少许食用和清,用筷子搅拌均匀制作液。之后把液倒入切好的馒中,均匀的裹上液。

下面开始起锅,往锅中倒入比平常炒多一倍的食用大火烧开,等温在五成时,将馒片放入锅中进行炸,直至将馒片炸至两面金捞出控即可,简单美味的炸馒制作完成了。

温馨提示:刚炸出来的馒最好不要,以免烫伤嘴巴,等放凉之后才可以食用哦。

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