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女人8月不要放过它，每天一杯，皮肤细嫩，气色好，都不用化妆了

时间：2018-08-11 09:46:20 来源：舌尖的味道作者：水蜜桃点击：

夏季，也是水蜜桃的季节，随处都有水蜜桃卖，便宜的时候3块一斤，我和闺女都爱吃水蜜桃，所以路过水果摊必买几斤回家。我喜欢挑硬身的，吃起来爽脆可口，水分炸裂在口腔，太爽了。吃不完，放两天变软的可以把皮直接撕下啃着吃，水蜜桃特有的清香和甜甜的汁液总能满足馋虫的口腹之欲。水蜜桃有“果中皇后”的美誉，它含有丰富的维生素C，具有强大的抗氧化作用，女性常吃气色会红润粉嫩。小编今天告诉大家水蜜桃果酱的做法，每天冲上一杯，皮肤细嫩，又苗条，出门逛街都不用化妆了，快来试试吧！

水蜜桃果酱

配料：

水蜜桃果肉 1700克、冰糖 600克、柠檬 1个

烹饪步骤：

1.将水蜜桃清洗干净，用刮皮刀削去外皮

2.去掉果核

3.切成小丁，一层桃子一层冰糖的顺序放入盆中

4.敷上保鲜膜放入冰箱冷藏四小时以上，最好可以过夜

5.腌好的桃子和冰糖，可以看到冰糖已经化了

6.倒入不锈钢锅中，中火加热，中途有浮沫，用筛子捞出

7.柠檬挤汁，果酱熬到水分减少，有些粘稠时加入柠檬汁

8.熬的过程中要注意搅拌，防止糊锅

9.熬到果酱粘稠，温度计测量104度时关火

10.趁热装瓶倒扣，晾凉后放入冰箱保存

烹饪小贴士：

1、桃子性味平和，含有多种维生素，果酸以及钙，磷，铁等矿物质，尤其是铁的含量较高。

2、新鲜的桃子含水量较高约89%，热量较低，其热量主要来源于甜味中的天然糖。

3、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

4、水蜜桃对大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者等症有辅助食疗效果。

脂肪肝别不当回事，坚持吃这3种食物，赶走脂肪肝，远离肝病！

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