苦瓜虽好,但是,这5类人吃了如同“毒药”,最好一口别吃

时间:2018-08-11 04:40:55 来源:健康学作者:苦瓜点击:

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苦瓜中以“苦”而独具特色的瓜果,李时珍说苦瓜具有"除邪、解劳乏、清心明目,有“”的美誉,是一种天然的苦味健身佳蔬。夏季天气,人们不思饮食,可以把苦瓜佐食,有开胃爽口、祛暑清心的效果,也可以将苦瓜泡制成凉饮用,能使人清暑逸神,烦渴顿消。

苦瓜功效

1. 清去火

夏天来了,苦瓜怎么能抵抗这难熬的苦瓜具有很好的清去火效果,经常凉拌苦瓜能减轻因内心引起的烦,令人神清气爽。

2. 减肥

5月不减肥,6月徒伤悲,还在靠节食减肥的姑娘们看过来,喝点苦瓜汁可能更有助于帮你变成“小精”。

苦瓜中含有大量的清脂素,能有效减少体内脂肪。

3.促消化

苦瓜以其清新、爽口而能刺激的味蕾和唾液腺,增进唾液分泌;还能刺激胃液和胆汁的分泌,因此可以增进食欲、促进消化

4. 治疗蚊虫叮咬

蚊虫叮咬后身上容易出现小苦瓜也能有效治疗蚊虫叮咬,因为它具有促进伤口愈合、缓解作用

5. 治疗中暑

随着温度升高,口干舌汗或昏脑涨等中暑现象也时有发生,只要多苦瓜,就能有效地减轻中暑症状

如果已经中暑晕倒清醒准备一杯,加入苦瓜片和叶一起泡喝,也能治疗中暑

6. 缓解

方法乐姐之前介绍过不少,比如用椒敷在患处就能缓解,这里再介绍一种,用苦瓜也可以缓解哟~

做法:将苦瓜后捣碎,用纱布裹后敷在龈处可缓解;如果觉得麻烦,可直接将苦瓜不去切薄片,在中煮沸,加少量冰饮用。

7. 降

苦瓜的提取物有潜在的降效果。而且,苦瓜中的膳食纤维含量很多,含比例低,所以是一种升速度比较健康较高的人能够放心食用

患者可以多苦瓜来进行辅助治疗,但是千万不能完全替代物,建议要听医嘱哦~

苦瓜禁忌

1、孕妇不宜

苦瓜会刺激子宫收缩,引起流产孕妇慎食!

2、脾胃虚寒的不宜

苦瓜是属于凉食物,因此脾胃偏虚寒的人是不适宜再多苦瓜的,如果多苦瓜的话,反而对身体会有伤害,可能会引起腹胀,甚至恶心呕吐症状

3、生理期

生理期的如果食用过多的苦瓜,会导致受寒而凝滞,导致月经不顺畅。

4、需要的不宜

如果朋友食用以后,会影响质的吸收

5、低的人不宜

苦瓜中有非常明显的降效果,如果偏低在苦瓜以会加重症状

苦瓜不能这么

苦瓜不能和寒食物同食

苦瓜寒,而且寒比较重,不适合,也不适合大量食用,更不适合和其他寒食物一起食用

苦瓜不能和食物同食

苦瓜寒,食用后会引食物如:脂肪,胆固醇含量高的起脾胃偏向寒,而腻的食物消化吸收比较依赖胃肠,在苦瓜的同食食用腻的食物容易引起腹泻

苦瓜不能和生瓜同食

苦瓜富含维生素C,这也是其营养价值的一个主要体现,而瓜中则含有大量的维生素C分解酶,这两者一起不仅口味不是很好,还会导致维生素C大量的分解,降低苦瓜营养价值。

苦瓜不能和含高的食物同食

苦瓜中含有大量的酸,在食用苦瓜的同时食用高的食物导致两种食物中的成分在胃肠内发生化学反应,会降低功效

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