当前位置：首页 > 生活 > 食谱

勤吃海带二便通畅, 补肾利水道

时间：2018-08-11 00:35:46 来源：啰霸哥作者：海带点击：

从中医学角度来说，海带性寒，味咸，入肝、胃、肾三经，可补肾益阴、壮阳。中医临床常用海带来泄热利水、补肾益阴、排毒通便。所以常食海带，可补肾、通利水道、有益二便，男性朋友要多海带是人们餐桌上常见的海中美食，并且价格便宜，营养功效好，是性价比很高的美食。

据说，当年秦始皇派人找回的长生药中就有海带。我也很喜欢吃海带，但是我倒不是因为秦始皇的迷信而喜食海带，而是海带本身很鲜美，又有很好的补益效果，尤其是补肾滋阴、且能通利利二便的效果我很看重，所以我经常会让家人煮些海带来吃，当然也会推荐给我周围的朋友和患者，让他们也煮海带吃。

记得有一次去看一位朋友，他告诉我，他做了一道海带冬瓜排骨汤，吃得很开心。不过吃完之后，发现了一个现象，就是大便痛快多了，小便也勤了。我一听，他的现象正好反映出这道美食的营养功效来。冬瓜和尿，排骨有营养，这些暂不说，单说这海带。海带是很好的补肾、利二便的食物。

因为“咸入肾”，咸味的药物或食物最容易作用于肾脏，咸味适度可以养肾，咸味的海产品多补肾，但要说明的是，过成则伤肾。海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有很强的抗寒能力，并且其本性寒，所以说是滋阴、壮阳的好食物。

另外，海带黑褐色，黑色也入肾，所以再次证明海帯是补肾的佳品。中医临床常用海带来消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌。对咳喘、水肿、高血压、冠心病、肥胖病等都有益，可利尿消脂、排毒，所以也有益于二便。另外海带归肝、胃经，也是助长消化系统功能的好食物。并且海带的纤维和食物胶质比较多，有助于排便和排毒，所以常食海带，可补肾通利水道、有益二便。

知道了海带的这些功效，大家对我那位朋友吃了海带冬瓜排骨汤后的表现就不会奇怪了。而对于肾虚且二便不利的朋友，则可以参考了，多选择海带入肴，对身体一定有好处。

海带绿豆汤

食材：绿豆150克克，海带50克，冰糖适量。

制作方法：绿豆用清水先浸泡2小时，海带洗净后切成4～5厘米长的丝。锅锅中加水煮开，放入绿豆、海带，煮约1小时，加入冰糖，再煮约15分钟。冷却后放入冰箱冷藏即可。

营养功效：补肾、利水，对肾阴虚患者有益，同样对于各种因素引起的小便不利也有益，并且可排毒、瘦身等。

海带豆腐汤

食材：冻冻豆腐（或北豆腐）200克，海带结50克，蘑菇50克，姜2片，油、盐各适量

制作方法：冻豆腐块挤干水分，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片；锅中放油烧热，放入冻豆腐略煎一会儿；煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水，放入海带结、姜片；煮至水开后，转小火炖30分钟，待水煮至一半时将蘑菇倒入起煮；出锅前放盐调味即可。

营养功效：补肾利尿、减肥、美容等，对肾阴虚、肾炎水肿等患者有益。

海带吃法很多，还可以凉拌下火锅等，大家可以根据自己的喜好和条件自由选择。

海带一般人都能食用，尤其适宜于肾虚、缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血患者以及头发稀疏者食用。但脾胃寒者、甲亢中碘过盛型的患者要忌食。孕妇与乳母不可过量食用海带。

吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩的水果含植物酸因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。掌握了这些吃法和注意事项，我们就能更好地选择海带来为男性朋友补肾养肾服务了。

啰霸哥温馨提示：

1．海带有补肾、利水道的作用：黑入肾，咸入肾，并且归肾，所以海带滋阴养肾效果很好。并且海带还能泄热利水、排毒，所以对二便的控制也有益。

2．用海带补肾、利二便要注意正确的食疗方法及相关食用禁忌。

食物中的“养肝之王”，每天煮水喝点，转氨酶降了，肝炎也不癌变

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章