时间:2018-08-10 21:01:10 来源:婴儿辅食小百科作者:猪肝点击:
关于肝脏,很多妈妈说做来做去就是那些做法,肝泥很腥宝宝又不愿意吃,该怎么做呢?
这个问题很好解决,首先给宝宝制作肝脏类食物的频率无需过高,一周1次,最多两次,每次不要太多,1岁以上宝宝20-30g就够了。
另外关于肝脏的选择,妈妈们也会有很多问题,到底是鸡肝好呢还是猪肝好呢?
和芒小果的饮食习惯有关系,她不喜欢吃猪肝,而从我个人来选择呢也更喜欢用鸡肝来给她制作食物。
原因有几个
1、市面上的猪大多数的生长速度都很快,想要买到真正的不是饲料催出来的猪,更别说猪肝了,都挺困难的。肝脏又是解毒器官,那么庞大身躯的猪,快速生长下的猪肝毒素肯定不少。
2、猪肝的组织较粗较硬,没有鸡肝的细腻,烹饪出来的口感也稍差。总不能像大人的爆炒猪肝那样给宝宝做吧,这类食物一定要完全烹饪熟透
今天再分享一个鸡肝的食谱,鸡肝和蘑菇搭配,腥味要淡的很多,这样的滑溜溜的菜,配着米饭、面条、馒头,宝宝都会吃得很好哦。
鸡肝豆腐炖蘑菇
烹饪方法:搅拌
参考月龄:对食材不过敏,一般推荐8个月,不会咀嚼的宝宝妈妈可以处理成泥糊状
难易程度:☆
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用料:鸡肝20g、鸡肉20g、洋葱2片、蘑菇4-5朵、豆腐50g、蒜苗一根、蒜蓉少许、盐酌情、淀粉少许
1、将鸡肝洗净去除筋膜和血块,开水中焯熟然后剁碎,鸡肉剁成肉泥用少许淀粉抓均匀,洋葱切丝,蘑菇撕碎或切丝,豆腐切丁,蒜苗切碎
2、锅内少许油,放入洋葱丝炒出香味
3、放入焯熟的鸡肝碎
4、随后放入蘑菇翻炒
5、加入少许清水,放入鸡肉泥并迅速搅拌使鸡肉泥受热成为鸡肉沫均匀分布在食材中,随后放入豆腐块,煮开后续煮2分钟,1岁以上可以酌情加调味料。
6、关火前放入蒜苗碎,搅拌均匀。
1、1岁以下,洋葱、蒜、蒜苗等中式调味料,我认为可以少量添加,这些食材虽有刺激性气味但烹饪熟透后并没有刺激气味,反而是甜的,还可以避腥,帮助身体排除重金属,好处多多。
2、如果宝宝不排斥吃猪肝,也可以用这种方法烹饪,注意猪肝往往一买很大块,给宝宝烹饪千万别用多了
3、蘑菇可以是口蘑、平谷、香菇、杏鲍菇等等
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