【粟元小米油】小米贵在油

时间:2018-08-10 18:30:48 来源:粟元小米油作者:小米点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

小米味甘、咸,凉,能益脾胃,养肾气,除烦,利小便,是最理想不过的滋补品。 《名医别录》曾这样描述小米功效:益肾气,去脾胃,益气。李时珍写道:粟(小米)之味咸淡,气寒下渗,肾之谷也,肾病易食之。降胃火,故脾胃之病宜食之。

据化验分析小米所含营养成分高达18种之多,含有17种氨基酸,其中人体必需氨基酸8种,氨基酸能促进人体褪素的分泌,因而食用小米可起到助眠保健美容作用。因此,健脾养生,益适量食用小米

小米比大米更香,这是因为小米的脂肪含量比大米高。以我们常的粳米为例,100g极品粳米中的脂肪含量为1.2g,而100g小米中的脂肪含量为3.0g,几乎是极品粳米的三倍。

说完小米,接下来说一说小米小米最上面的一层就是小米。为什么我们对它如此青睐呢?这是因为小米中脂溶营养物质全在这里面,例如脂肪、维生素E等。而营养物质则在小米中,如维生素B1、B2等。

小米小米营养丰富,孕妇常食有助于补充营养素,也对胎儿生长发育大有好处母乳喂养宝妈可以提供所需要的营养物质。奶需要的营养质、脂质、矿物质、维生素等。其中维生素B1、维生素E能促进乳汁分泌。维生素B1、B2能通过乳腺进入乳汁。维生素B1摄入不足容易气病。

对于母乳喂养儿(出生至1周岁)而言,在母乳膳食供应充足时,母乳中的营养素能全面满足6个月内生长发育的需要(维生素d除外)。

儿添加辅食时,需要由稀到稠逐步添加,即流质、半流质、半固体、固体逐步添加,小米小米营养丰富的流质食物适宜辅食

孩子多喝一些小米是有百利而无一害的。小孩子正处于生长发育的关键阶段,喝小米可以有效地补充其体内所需要的维生素,促进小孩子生长发育改善消化不良的情况

老年人消化能力差,补品过于滋腻不但难以吸收,反而损害脾胃功能。小米健脾养胃,清解渴助眠,益五,补虚损,十分适合老人食用

医生说,小米不仅营养丰富,还有一定的用价值。小米,入脾胃,另外稍稍带有一点咸味,入肾经,可以健脾、和胃,还具有一定的滋阴功效,可以安神补肾

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告