立秋进补要多喝这汤,除热去燥,降压保心脏,全家老少都爱吃

时间:2018-08-10 08:50:33 来源:叮咚香河坊作者:冬瓜点击:

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膘,进补要多喝冬瓜,加点芸豆一起煮,除,降压保心,全家老少都喝。

冬瓜营养价值高,是人们桌上常见的品之一,堪称夏季第一瓜,夏季经常冬瓜,有利于身体健康,尤其对肥人群更有益,冬瓜还可以入,可见冬瓜全身都是宝。而骨作用还可以补充质和矿物质,骨的精华在里,据说动物的骨中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质,还有舔骨髓、增液减缓衰老,延年益寿的最佳功效

冬瓜做法特别简单冬瓜和骨加点芸豆,放好适量煮一煮半个多小时就开,香甜软糯,常压,保健又味美。当然要做到飘香四溢的冬瓜芸豆骨,就接着看看下面的基本步骤吧?

冬瓜芸豆食材冬瓜、猪脊骨、芸豆、

1、冬瓜干净留皮,切小方块。

2、芸豆洗干净,浸泡一个小时左右。

3、锅洗干净,放入适量的清大火煮沸,然后倒入洗干净的猪脊骨,沸煮两分钟去腥即起锅备用。

4、接着换电压锅洗干净,放入备好的猪脊骨、芸豆、冬瓜和大蒜。大蒜可以根据自己的喜好来放。然后盖紧,设置煲40分钟。

5、四十分钟后发出滴滴声响时已好了,开盖放用勺子舀了一点,尝上一小口,满满的香甜软糯。一锅飘香四溢冬瓜芸豆骨马上可以开了。

叮咚香河坊小贴士冬瓜皮具有清排毒作用,因此煲冬瓜不要去皮。骨在煲前要用沸腾的煮两分钟去腥味。冬瓜您学会了吧?期待你的留言!说说您的看法,一起分享更多美食吧!

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