对付不爱吃蔬菜的小朋友,这两道蔬菜菜肴有妙招!

时间:2018-08-10 00:17:49 来源:多味豆作者:蔬菜点击:

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对付不的小朋友

不光只用故事引导教育他们,

还得给来个小变身,

才能真正让他们

比如这道将各混搭在一起做成丸子

宝宝杂蔬丸子

参考月龄:1岁以上

食/材

50g、萝卜25g、口菇25g、洋葱20g、液10g、 玉米淀粉5g、植物3g、 番茄1个

做/法

1. 猪剁泥。

2. 萝卜切丝焯,滤去多余分后,切成丁。

3. 口菇切丁。

4. 在处理好的食材里,加入液、玉米淀粉、植物,搅拌均匀。

5. 取一小份,撮成丸。

6. 冷入锅,开后继续蒸15分钟。

7. 洋葱切丁,番茄切块打成泥。

8. 将番茄和洋葱稍微翻炒下,淋在做好的丸子上。

小贴士

1.加入玉米淀粉,是为了使丸子的口感较有弹,使蒸出来的丸子晶莹剔透,玉米淀粉的量可以自已调节,如果喜欢脆口感的,就多加些玉米淀粉,反之则可以少加。

2.可以加入任何的,不过比例上要注意,如果太多,口感就会较粗。

3.丸子大小按个人所需,你也可以做成一口一个的小丸子,蒸制的时间稍为缩短即可。

再比如这道鲜奶酪豆腐、香菇、 胡萝卜、莴笋,进去全方面的营养

宝宝:鲜奶酪

参考月龄:1岁以上

食/材

5只、胡萝卜1小段、香菇1个、莴笋1小段、少许 、面粉20g、奶酪20g、豆腐20g

做/法

1. 准备好所需的食材,鲜提前去去尾去线,香菇洗净,莴笋、胡萝卜去皮。

2. 莴笋、胡萝卜、香菇切细丝焯

3. 鲜剁碎、奶酪切丁。

4. 把所有食材混合一起。

5. 用研磨器捣烂,大一点的宝宝可以放适量调味

6. 平底锅烧,刷一层,要少哦!将混合好的食材做成小状,两面煎熟即可出锅。

【以上内容来自网络,版权归原作者所有】 养生保健 女人俱乐部 生活百科

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