豆腐加“它”一起煮,常吃能降三高,抗衰老,还能延年益寿!

时间:2018-01-23 00:23:43 来源:李瑞斌作者:海带点击:

导读:豆腐加“它”一起煮,常吃能降三高,抗衰老,还能延年益寿!2018-01-22 23:53 来源:李瑞斌据美国合众国际社最新报道,日本冲绳岛健
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据美国合众国际社最新报道,日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。经过长期研究发现:原来每天早上起来喝一碗乎乎的豆腐海带味增日本健康长寿的秘密。

日本国家癌症研究中心发表一项研究成果,表示每天喝三碗味增以上的,患乳腺癌几率比每天喝一碗的减少百分之四十以上;每天喝两碗味增乳腺癌几率也减少了百分之二十六;每天喝一碗味增的人,患胃癌的机率是不喝的三分之一。

海带的功效

海带味微寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、利消肿、祛脂降压等功效

现代医学研究证明,海带中含有许多有益于人体健康营养成分成分食用海带可以降脂和胆固醇,可有效预防动脉硬化、便秘癌症、老年痴呆和抵抗衰老等。

所以,日本人把海带称为“长寿”。

海带的营养价值

1、治疗甲状腺低下

因为海带中含有大量的是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以,海带是甲状腺机能低下者的最佳食品

2、利尿消肿

海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿作用,可防治肾功能衰竭、老年肿、中毒等。

3、防治富贵病

海带中的甘露醇与、钾、烟酸等协同作用,对防治动脉硬化、高压、气管炎、肝炎、贫肿等疾病,都有较好的效果。海带中的优质质和不饱和脂肪酸,对心病、尿病、高压有一定的防治作用

4、减少放射疾病

海带胶质能促使体内的放射物质随同大便排出体外,从而减少放射物质在人体内的积聚,也减少了放射疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌

5、御寒

海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用,可有效地提高自身的御寒能力

6、抗癌防癌

近年来研究发现,海带、海藻、紫等海藻类食物,有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌防治作用已被肯定。据联合国卫生组织统计,日本妇女几乎不患乳腺癌,主要原因是食海带多。美国妇女患乳腺癌的多,主要原因是食海带少,食、奶多。

另据有关专家统计,长年食用海带的老年人,患病率平均低5%~8%,寿命平均提高4-8岁。

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