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葡萄是水果中的“溶栓之王”，坚持几天后，身体会出现这几大改变

时间：2018-08-09 15:24:07 来源：健康一线作者：葡萄点击：

葡萄是夏季常吃的水果之一，因为它的口感多样，有酸甜可口的、香甜的、微酸的等等，总有一种是你的最爱。最珍贵的是葡萄在水果当中还有着“溶栓之王”的称号，那它到底有哪些营养价值呢？

夏天常吃葡萄，对血栓的病人有好处：

血栓是一种严重威胁身体健康以及影响日常生活的病症，同时它也是做完手术人群，非常常见的并发症之一，可造成组织上的损伤、疼痛，甚至是出现死亡。

而葡萄有着“溶栓之王”的称号，它其中含有大量的生物活性物质，如黄酮类物质，在相关的研究上发现，它可降低心血管疾病的死亡概率，进而对有血栓的人群有很好的帮助。

不妨在夏天葡萄盛产的季节，每天吃点这种时令的水果，养生的效果会非常好哦。

夏天常吃葡萄，对抑制细胞病变有好处：

葡萄中除了含有多酚类的花青素，还含有一些白藜芦醇。在大量的调查上发现，这种营养物质的抗氧化能力以及抗衰老能力都不差。并且，在调查上还发现，它能够预防脂肪在体内氧化，进而出现衰老的现象，在抑制细胞病变上也会有一定的积极作用。

夏天常吃葡萄，对缺铁性贫血人群有好处：

新鲜的葡萄中含有大量的水分能够达到88%左右，并且它其中还含有多种维生素，如维生素B族、维生素C、维生素A以及多种矿物质，是个营养库。

最重要的是，经过浓缩处理的新鲜葡萄，在铁含量上面会大大提升，能够为缺铁性贫血的人群以及气血不足的人群，给血红蛋白、红细胞提供营养，在一定程度上增强造血的功能，是个补血的佳品。

最后提醒大家的是，虽然葡萄有这么多的好处，但是以下这几类人群也别多吃。

建议糖尿病人群最好别吃过多的葡萄：在所有的水果中，葡萄的口感好，但是它里面的含糖量也不低，最高品种的葡萄还能够达到20%左右。

这种高糖类的水果，糖尿病多吃反而会不利于全天的热量控制。而且，还可能会因为摄入过多的葡萄，对血糖的控制十分不利。

建议脾胃虚寒人群最好别吃过多的葡萄：葡萄中含有一定量的果酸，这类人群多吃反而会对脾胃有一定的刺激性，不利于病情的恢复，还是少吃为妙。

水是“众药之王”，夏季温饮祛百病！

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