时间:2018-08-09 14:36:26 来源:健康左护法作者:痛风点击:
水对痛风患者起着至关重要的作用,因为体内80%的尿酸由肾脏排出。要保证每天的尿量在2000毫升以上,才有利于尿酸的从尿液中排泄出来(痛风合并严重心功能不全、严重肾功能不全,有明显水肿者,则不宜多饮水),使病情得到缓解。因此多饮水也是痛风患者治疗时的重中之重。但喝水也有一定的讲究,具体方法如下:
不要等到口渴了才喝水,不可不喝,渴时暴饮,这样对病情控制很不利。口渴是大脑对体内缺水的信息反馈,等到口渴才喝,主要解决的是补充体内水分的不足,对促进排尿酸效果较差。为了防止尿液浓缩,必须随时随地饮水,睡前饮甚至半夜饮水。在夏天更要勤饮水,要有足够量的水,以防止出汗造成体液大量流失,使尿液浓缩。
最佳时间在两餐之间、晚上和清晨。不要在饭前半小时内,或饭后立即饮水,这样会冲淡胃液,影响食物的消化吸收。晚上指晚饭后45分钟至睡前,清晨是指起床后至早餐前半小时。 我们每天睡眠的时间约占全天的三分之一,为了防止在这漫长的时间里发生尿液浓缩,痛风患者可以在睡前适量饮水。
水是人类生命之源,也是最适合痛风患者的饮品。在正常范围内,痛风患者对于合格的饮水用都可放心饮用。
2.苏打水
苏打水苏打水是适合痛风病人的,其中所含的碳酸氢钠对尿酸排除有帮助。不过,钠盐是个双刃剑。它虽然有利于降低尿液的 pH 值,但过多的钠盐会增加肾脏的负担,并有升高血压的作用。
考虑到痛风患者常常伴有高血压、高血脂、冠心病和肾脏功能损害等问题,有并发症的人士并不适合无限制地饮用含钠的苏打水。如果要经常饮用苏打水,则建议日常饮食限制盐量,保证一天当中的总钠量不超标。
3.淡茶
日本一项流行病学调查表明:饮茶习惯和痛风危险无关,但喝茶不能预防痛风(无论任何茶),也对治疗无太多直接作用。从健康角度考虑,喝茶宜淡不宜浓。
4.咖啡
不少研究均显示,咖啡对于痛风有一定益处。但大家饮用咖啡时常会加入糖和奶精,这不利体重和血脂控制;同时咖啡有兴奋作用,并不提倡痛风患者大量饮用咖啡。如果想得到咖啡的好处,建议冲得稀一些,而且不要加入糖和咖啡伴侣。
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