黄鳝下锅前,99%的人忘了这一步,难怪汤腥“土味”重

时间:2018-08-09 12:46:06 来源:舌尖的味道作者:黄鳝点击:

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民间有“小暑鳝赛人参”之说,不知您听没听说过,鳝的营养价值十分丰富,尤其是夏天合适,小时候在姥姥姥爷家过暑假,姥爷每天都带着我下河捕鳝,鳝全身色,非常滑腻。记得有一次抓一只鳝,它一蹿便逃走了,留下上滑滑腻腻的,一股土腥味,这让我起初对鳝的印象不太好,收获一筐鳝,带回家让姥姥处理,不一会鲜香浓郁的味道便弥漫了整个小屋。姥姥的这道青椒炒鳝,鲜香口,保留了鳝最原本的味道的同时,又祛除了鳝的土腥味,还不损失其高昂的营养价值。想要祛除鳝的土腥味,99%的人都忘了这一步,难怪炒出来的鳝,腥土味重。想学好这道,就要掌握好这一步,仔细学习吧!

青椒炒

配料:

柿子椒 150克、鳝 400克、山 40克、精 1克、生抽 15克、料酒 15克、姜 1块、大蒜 3粒

烹饪步骤

1.处理干净

2.焯

3.切段,沥干

4.青椒洗净切滚刀块;姜蒜去皮洗净切好

5.锅倒,放姜蒜煸香,放青椒翻炒几下

6.放鳝炒匀

7.撒炒匀

8.淋入生抽炒匀

9.淋入料酒炒匀

10.放剁椒炒匀即可

烹饪小贴士

1、鳝富含DHA和卵磷脂,它是构成人体器官组织细胞膜的最主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养食用可以保护细胞,促进细胞再生。

2、鳝含降调节的“鳝素”,且所含脂肪极少是尿病患者的理想食品

3、鳝含丰富维生素A,能增进视力保护视网膜,促进皮膜的新陈代谢。

4、鳝动风,有瘙皮肤病者忌食,有痼疾宿病者,如支气管哮喘、淋巴结核、红斑狼疮等应谨慎食用鳝,凡病属虚,或证初愈,痢疾,腹胀属实者不宜食用

5、鳝的液有毒,误食会对人的口腔消化道产生刺激作用严重的会损害人的神经系统。

6、做鳝的窍门就是先焯,这样起来没有土腥味,请大家不要忘记。

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