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柠檬茶的功效与作用，喝柠檬茶的好处

时间：2018-08-08 20:47:12 来源：HouseSpecai私房菜作者：柠檬茶点击：

柠檬是一种很常见的水果，主要产地为美国、意大利和希腊。柠檬很酸，常常用来榨柠檬汁或者制作柠檬茶。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素c、钾元素和果酸。但是很多人都不太清楚柠檬茶有什么作用，下面我就给大家详细的介绍一下。

柠檬茶主要有以下几个好处：

明目：大家每天早上可以喝一杯柠檬茶，只需要用到半个柠檬，喝完之后你会感觉自己变得更有精神。记得在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。

润喉：可以将柠檬汁和蜂蜜混合起来一起喝，渴了喝上几口，能起到润喉的作用。

提神：大家可以去购买一瓶柠檬油回来使用，在微凉的水中加入几滴柠檬油，泡上纸膜，然后敷在脸上。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用，但是注意柠檬是光敏性的水果，最好就是晚上使用。

稳定情绪：柠檬含有独特的芬芳，有利于集中精和稳定情绪。

帮助记忆：学生可以多喝柠檬水或者柠檬茶，能帮助提高记忆力。

瘦身：常喝柠檬茶能使肠胃通畅，排除体内积累的毒素。柠檬是一种很受欢迎的水果，不仅是因为它酸甜可口，更是因为它的减肥瘦身的功能。很多女性朋友在减肥期间会喝很多柠檬茶，减肥的效果十分显著。

中医药学认为，柠檬茶性平，具有生津止渴、清热解毒的功效，老少皆宜。在寒冷的冬天泡饮一杯香甜的柠檬茶可以为这个冬天增添几分色彩。冬天怕冷的朋友可以选择喝热柠檬茶加蜂蜜，有治疗鼻炎的功效。以上就是有关柠檬茶的相关知识，希望可以帮助到大家。

柠檬是一种受欢迎程度很高的水果，尤其对女性朋友来说，是很好的一种水果，它的营养价值高，许多女性朋友都喜欢泡柠檬水喝，那么对于经常喝柠檬水有什么好处呢？我想很多女性朋友并不是很了解，下面让我们一起来看看吧：

柠檬茶的功效：

1、美白护肤，提高免疫力效果。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。另外，柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。

2、抗击皮肤衰老。柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。

3、减肥的功效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。

4、化痰止咳，生津止渴。柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

5、有助于消化食物。柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分

温馨提示：

柠檬茶味道偏酸、略带苦涩

蛋糕店员透露，这种“面包”老板自己都爱吃，做法简单，营养丰富

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