荷莲一身宝,鲜藕最补人

时间:2018-08-08 16:47:02 来源:合一心身作者:莲藕点击:

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之后,虽然体感很,但天地间凉气悄然而生,不管“老虎”如何发威,但这西瓜苦瓜这类消暑利器是不能再了。

一叶而知,天地间份逐步减少,树叶已经了。

在这样暑气依然的时节里,身体似乎也感知到了季的气,咽干心烦,口干舌总也喝不够,不小心受凉,这嗓子便也开始咳嗽了起来。

那么,这个时候,就该莲藕登场啦。

《本汇言》:"藕,凉,清解暑也。

清代著名食疗养生《随息居饮食谱》中对藕的功效记载更详细:「生食生津,行瘀,止渴除烦,开胃消食,治霍乱口干,疗产后乱,止;熟食补虚,养心生开胃舒郁,止泻充饥。」

所以,莲藕不仅能解夏天遗留的暑,也能清除初新起的

建议将莲藕炖着,煮熟的藕由凉变温,不仅解暑滋阴润,还能养胃滋阴,健脾益气养,是一种很好的食补佳品。

生长在淤泥之中,却能养的一生洁气,不知道是不是与它中通外直有关,但它中通的特点却是与散瘀有关的,在《本纲目》中,莲藕被视为“灵根”,是生津祛瘀之佳品。所以,容易淤滞的们可以多

为大家推荐:莲藕龙骨

龙骨阳气最是充足,用龙骨与藕一起炖滋润而不腻,适当加一些去皮的小姜。

在这个的夏末初喝上一碗的莲藕龙骨,特别滋润,莲藕的清香,从鼻子喉咙一直润到了里,然后就能感觉身体开始发汗,整个人瞬间清爽了下来。

不仅健脾、还排寒祛湿。特别利于解暑气,清理

俗语称:荷莲一身宝,鲜藕最补人,试试吧!

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